人的牙齿正处于一个非常矛盾的状态，既是人体中最坚硬的部分，也是人体中最脆弱又难以修复的部分。
据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国约有97%的成人正在遭受龋齿、智齿阻生、牙髓炎、牙周炎等口腔问题的困扰，其中20～39岁的中青年，已经成了接受种植牙手术的主力军。
本期邀请嘉宾
我们的牙齿为什么越来越脆弱？
引起牙痛的原因有哪些？
我国成人牙周炎患病率在97％以上，牙周炎已成为引起慢性失牙的第一疾病。当我们出现牙痛的时候，可以按照以下方法判断是否需要及时看牙医：
1、轻度牙周炎：牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味。
2、中度牙周炎：导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露。
怎样保护好牙齿1 1、饮食护齿 蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵。
3、重度牙周炎：出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。3、每天刷3次牙，每个牙刷
牙周炎还与糖尿病、心脏疾病、不良妊娠反应、阿尔兹海默症等有关联。
保护好一口好牙要注意什么？
刷牙得刷正确才有效：
1、每天刷牙两次，每次至少2分钟，舌头也要刷一下；
2、刷牙切勿用力过猛，保护牙龈；
3、建议3个月换一次牙刷；
4、平时可用牙线清洁牙齿；
5、牙齿缺失要及时修复；
建议采用以下的措施保护牙齿：1、认真刷牙是保护牙齿最基础的措施，每餐后加上睡觉前都认真刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在进食以后用牙线剔除牙齿邻面的食物残渣和软垢再刷牙，每次刷牙不少于3分钟。。
6、牙龈炎症、牙周炎可选用软毛牙刷；
7、牙刷单独放置，避免细菌交叉感染。
牙缝和靠近牙龈沟的位置，既能藏食物残渣，又不容易被清洁，容易滋生细菌，然后发展成牙结石。而牙结石一旦形成，是很难通过简单的刷牙来去除的，只能由专业医生用专门器械进行去除。我们可以定期洗牙，去除牙结石，保证牙周有一个健康的环境，也可以定期（半年到一年）进行牙齿健康检查，提前预防牙齿疾病。
护牙是每个人一生的功课，所有在深夜里被牙痛痛醒过，或是为了看牙“一掷千金”心疼过的人，都知道一口好牙的重要性。
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好。
所以，大家都要做到注意口腔卫生，定期进行口腔检查，做到健康从“齿”开始！
