许多朋友在平时生活中不是很注意，经常在阳光下暴晒，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引发白癜风的发生，而且过度的偏食也会令我们患上白癜风。很多白癜风患者错过了最佳的治疗时机。为了不让白癜风给我们带来痛苦和精神上的折磨，我们对白癜风护理的了解就显得刻不容缓。
第一、要注意精神上的变化
生活中有很多的人因为精神刺激，治理白风暴的方法，会造成内分泌失调，导致植物神经紊乱。所以要保持好的心态，有效地减缓自己的心理压力、精神负担，在生活中有不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，避免导致免疫能力下降。
第二、要避免受到各种外伤
外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。
第一、进行治疗 白癜风患病之后，早期积极正规的治疗非常的重要，目前治疗白癜风的方法并不算少。有内服的药物、外用涂抹的药物，以及激光手术等多种不同的治疗方法，可以结合病情的特点，选择更适合的办法。第二、避免过度的。
第三、避免过量地服用维生素C
第四、要避免暴晒太阳
2、生活环境要适宜。雨淋、潮湿、阳光暴晒等环境中往往会诱发白癜风疾病的出现，所以人们在日常生活当中要避免皮肤受到损伤，特别不要让皮肤长时间处于暴晒，但是在平时的生活中可以适当地晒一下太阳，吸收一下阳光。3、警惕房。
白癜风这种疾病的出现，受遗传、精神因素的影响。所以在日常生活当中，需要注意避免皮肤受到损伤，以及避免受紫外线长时间地照射。
3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用。
第五、要注意合理的饮食
总而言之，白癜风严重地影响到患者的身心健康，因此我们一定要注意这种疾病的预防。它是一种摧毁人的身体与意志的疾病，所以患者必须要调节好心理，多注意饮食，多注意锻炼身体，这样才有益于疾病的早日康复。
一、选择良好健康的生活工作环境。避免居住在潮湿的环境。二、合理饮食。饮食是白癜风患者调养身体的一个重要手段，不合理的饮食可能导致病情加重或愈后复发。三、适当锻炼，增强体质。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等。
