呼吸调节是瑜伽练习最关键的一环。美国《青光眼杂志》刊登印度一项前瞻性随机试验研究发现，缓解眼压高的6个小方法，瑜伽呼吸练习有益降低眼压。，
全印度医学研究所眼科研究小组将90名中重度原发性开角型青光眼患者随机平均分为两组：瑜伽调息和膈肌呼吸（YPDB）组和对照组。正在使用滴眼液药物的参试者也纳入研究中，研究期间继续用药。除了药物治疗外，瑜伽组参试者每天早晨练习30分钟深呼吸技巧，前4周由瑜伽老师指导练习，其余时间为居家练习。研究人员分别于研究开始时、随访1个月、3个月和6个月时测量了参试者双眼眼压。研究发现，对照组参试者左、右眼平均眼压从研究开始时的19.32毫米汞柱和19.51毫米汞柱分别显著下降到6个月时的15.32毫米汞柱和15.76毫米汞柱。瑜伽组参试者双眼平均眼压也显著降低，其左、右眼平均眼压从20.30毫米汞柱和20.85毫米汞柱降至14.25毫米汞柱、14.90毫米汞柱。然而，组内比较结果显示，只有瑜伽组在6个月时平均眼压显著下降，40名参试者（占89%）的眼压降幅超过28%。
1、快速降低眼压的办法有很多。可以到医院来打注射液，可以快速的降低眼压。2、可以使用降眼压的药水、降低胰岛素水平、服用DHA以及适量运动等方法来加以改善，效果都比较理想。3、适量运动不仅能提高机体免疫力，而且能降低体内。
研究人员指出，青光眼发病机制与眼压关系密切。如果通过瑜伽呼吸练习能放松和降低眼压，改善睫状体的神经内分泌调节和房水的生成，眼压可能会正常化。在替代疗法和补充疗法中，瑜伽已经被广泛用于改善患者生活质量。 （陈林峰）
问题一：如何降眼压 轻轻按压眉头至眼内角中间位置（不是眼球），按压几秒就可以让眼压降下来，自己亲自试验，感觉眼球很硬的时候，轻按几秒，眼球就会迅速变软，应该可以应急降低眼压，有些时候用药降得不是那么快的 问题。
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1、用热毛巾敷：热敷也可以缓解眼压的降低。主要方法是用热水将毛巾弄湿，然后敷在眼睛上。这样可以快速加速眼部血液，缓解眼部疲劳，从而达到降低眼压的效果。2、多按摩太阳穴：定期按摩太阳穴也可以降低眼压，主要用力适中长期进。
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