小赵，保持持久硬度，一个平时打扮得像托尼老师的IT男，和女朋友恋爱长跑八年，甜甜蜜蜜，身边同事都是羡慕他的单身老爷们......
这情况搁哪个“年轻气盛”的大男孩都接受不了，小赵最近很烦躁，想着要不借助药物让自己更“持久”一点？上网搜了很多资料后看到很多人说伐地那非药效持续的久，他在网络医院咨询了医生，这个药的药效到底能持续多久。
伐地那非药效能持续多久？
盐酸伐地那非片属于5型磷酸二酯酶抑制剂，是治疗勃起功能障碍（ED）的临床一线用药，而这类药物目前在临床上主要有三大类：伐地那非、西地那非以及他达拉非。
相对而言，伐地那非在持久度和起效速度等方面都有一定的优势。其中，针对小赵所提出的疑问，研究表明伐地那非可以使患者的勃起时间延长3倍[1]，帮助患者有更加完整且愉悦的性生活体验。而在起效速度方面，从给药到勃起足以完成性交的时间比较来看：伐地那非能够在较短时间内快速起效（最快10min），是这类药物中起效最快的[2]。
除了起效速度和延迟时间以外，伐地那非还有哪些优势？
1、疗效显著
经研究表明，有近73.6%的患者在第一次服用药物后ED的情况就得到了很好的改善，并且，在多次用药后，治疗显效的患者比例反而升高至97.9%，因此，伐地那非不仅可以做到首次显效，还可以达到多次使用疗效逐渐升高的特点。
另外，即使目前大多数患者对于ED治疗用药的印象还停留在西地那非“身上”，但不可避免的是，有一部分人使用西地那非是无效的，而伐地那非可以解决这部分人的困扰，对于“西地那非无效”的患者仍有一定的疗效。
2、可长期使用
伐地那非不仅短期使用疗效较好，长期使用也可以保证效果。通过对10个国家57个中心的患者随机进行问卷调查结果来看，使用伐地那非两年以上仍可有较好的使用体验[3]。
3、适用人群广泛
1 慢慢来。性不一定是速度与激情。保持动作慢而稳，缓缓增加刺激。不要太有强迫性，通过拖延和改变角度来逗弄和撩拨你的另一半，然后进行快速的深度插入。当双方都准备好了，你可以加快速度，来一次爆炸性的结束。这其中的。
无论是备孕期男性，还是合并糖尿病、高血脂的患者均可使用。
日常想要保持硬度，要避免哪些致病因素？
年龄、夫妻关系、糖尿病、精神类药物的使用史以及性生活频度都是ED的独立危险因素。因此，要避免滥用药物，保持良好的生活习惯及运动习惯，以预防糖尿病、高血脂、器官早衰等情况。另外，平时长时间以坐姿工作的男性也应注意，久坐也会影响阴茎血供，容易导致ED，所以工作时要养成经常起身走动的习惯。
这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。 锻炼方法2: 仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合。
【文末科普】ED患者日常有哪些注意事项？
首先准备两个一样高的凳子，如果实在没有合适的凳子，可以身体一头放在床沿上，用一个凳子也可以。我平时就是用一个矮凳子配合沙发锻炼的。然后身体仰卧，标准姿势是将肩膀（腋窝）以上的部位和脚脖子以下的部位放在椅子上，。
[1] Jin J，Guo Y. Nationlal Journal of Andrology，2004，10(9):711.
2、增强体育锻炼：加强平时的体育锻炼可以有效地提高高持久力。男人通过每天的有氧运动的锻炼，对心肺功能有所提高，不仅对心脏有保护作用，还增强了阴-茎勃起硬度和拉长了勃起的时间。建议到健身房锻炼或是选择晨跑，一周。
[2] Francesco M，et al. J Sex Med，2004，1:168–178.
