首先要
这里说的“催眠”，是要设法避开对方的意识，把你的建议直接送入他的大脑，使他更容易接受。之所以要避开意识，是因为意识就像一个严格的守卫，会阻挡掉很多和本人的价值观不符，怎么用催眠术控制别人，或者很抵触的信息，比如推销信息、批评建议等。
很多电视广告就用了“催眠”这一招，达到了激发用户购买欲的目的。
比如某个汽水广告会呈现很逼真的战争场景，一群勇士为了保卫地球和平，和外星生物战斗。在激烈打斗的过程中，突然，勇士们开始喝起了冒着气泡的冰镇汽水。由于你的意识完全被广告的情节吸引，无暇顾及汽水出现的意图，也就不会去阻挡。于是，汽水的信息就顺利绕开了意识，直接进入了你的大脑。等到第二天，当你站在超市琳琅满目的饮料架前打算买一瓶饮料时，你就很可能就会去拿这个存在于你大脑中的汽水了。
另外，如果你和对方不熟，不确定对方对什么感兴趣，那么还可以利用“蔡加尼克效应”吸引对方的意识。所谓“蔡加尼克效应”就是人总是更加关注没有完成的任务，会一直去想该如何完成、如何解决；而对那些已经完成的事情，会觉得既然已经告一段落了，就可以放心地把它们放到一边，不用再去想了。
1先让被催眠着以最舒适,最放松的姿势躺下,然后,用一个吊坠(最好是比较闪亮的东西)在他眼前来回晃动,并让他将注意力集中到小球上,一直盯着.接着你就要对他进行语言引导,比如,"让他全身放松,脑袋一片空白,什么都不要想。
所以，根据“蔡加尼克效应”，你可以让对方做一些猜字谜、脑筋急转弯的游戏，或者讲一些悬疑案件类的故事，肯定就能成功吸引对方的意识，这样对方的意识就没有空去阻拦你无意间提的建议了。
第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用，能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来，就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后，用怀表或其他小。
最后要提醒大家的是，这里的催眠法，是建立在你想帮助对方、想赢得对方的信任、建议本身有利于对方，但对方去拒绝了你的前提之上的。利用催眠法去满足你的私欲，损害对方利益，是非常不道德的行为！
催眠别人的方法有激发想象力、失去平衡、冲击神经系统、明确的重塑指令。第一步：激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师。
