当我们情绪低落的时候，怎么安慰阳了的朋友，我们需要有人在身边给我们适当的安慰，让我们能快速的把坏的情绪消化掉，那么当身边的人情绪低落的时候，我们又该如何去安慰对方呢？
要知道，安慰人不是简单地一局：“没事的，会过去的”，就够了的，所谓大道理人人都懂，但是情绪是最难控制的，所以，想要有效的安慰一个情绪滴低落的人，就分四步。
1.你很棒，你很好，真的会有人很爱你，请停止你的胡思乱想。2.拜托，不要不开心，你真的是很好很可爱的女孩 3.虽然不能感同身受 但能做你的最佳听众 4.当大人累了，也可以做我的小朋友啊 5.其实我一直都想跟你。
了解坏情绪的来源
坏情绪不可能是凭空出现的，不管对方承认不承认，都是有原因造成的，主要看对方愿不愿意讲述。
如果是你惹的对方不开心，那就需要你真正的认识到自己的错误，诚恳的向对方道歉，并且保证下次不会再这样，会改正错误。
了解了坏情绪的来源之后，才能有效的进行安慰。
一、共情，换位思考
“共情”就是站在对方的角度上，换位思考，去理解他的感受，也就是表达自己对他现在所处环境，所受待遇，所有的情绪的理解，这样能让对方快速的对你敞开心扉，他不再是包裹在一个躯壳里，而是你们已经站在了一起，这样才会让接下来的沟通更加的有效率。
朋友,让我们心中永远充满爱吧! 30、轻轻的风,吹开你紧琐的眉头,让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁,你应该向前奔跑,因为快乐在前方! 安慰朋友的话经典2 1、自己一个善意的称赞,能够给人以温暖的阳光。自己一。
可以适当的对这件事做出一些评价，比如：“太糟糕了”，“太可怕了”。
1、静静地聆听，朋友心情低落的时候，心里肯定很压抑，有很多的烦恼埋藏在最深低处。作为她的好朋友，这时什么都不要说，先静静地聆听她的心声。只要知道朋友因什么而心情低落，才好帮她走出悲伤，重拾回笑脸。2、给出最。
给出自己的感受，比如：“我也很难过”，“我也没想到”。
让对方有回应的问题：“你一定感觉很差吧？”，“你很不好受吧？”
二、提供倾诉的机会
很多人，日久天长的压抑，也是导致坏情绪的原因之一，身边没有人能与自己说上体己的话，肚子里很多话很多委屈，无处发泄，最终情绪爆发，这个时候最需要的就是找个人倾诉自己的情绪。
对方需要倾诉，那就给他们一个倾诉的，开口的机会，问问他们怎么了，发生什么了，告诉他们，“如果你需要一个倾听者，我回替你保密，你放心好了”。没有什么比一个想倾诉的人找到一个愿意倾听的人，来的更温馨的了。
一、安慰朋友的暖心句子 1.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 2.人生在世,有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大,遗憾就越多,欲望越小,遗憾就越少。有遗憾说明有追。
当然，如果对方不愿意也不要逼问，只要表达到你的安慰和情感上的支持，让对方有被温暖的感觉就够了，你也已经安慰到他了，只不过他的事情可能不是倾诉这么简单就能解决的。
安慰朋友的话具体如下：1、人生中最可怕的因而最需要用爱抚、温柔、关怀、关注、善意去抚慰的，就是遭到毁损和伤害的孩子的心。2、一个人流泪，总好过需要人陪，再多的伤悲，就让我装无所谓。3、不管你曾经被伤害得有多。
三、情感的支持
不是所有人天生都会安慰人的，你知道自己不会安慰人，对方不一定知道。
所以，其实也可以大大方方的告诉对方，“我不太会说话，不太会安慰人”，反而会让对方感受到你的真诚，而最重要的就是让对方感受到你的诚意和支持，这也是能够安慰对方的东西。
如果是自己的很好的朋友，可以陪她哭，告诉她“看到你这样，我也很难过”，“不管什么样我都在这”，情感上的支持比任何语言来的都强有力。
四、给对方可以选择的建议
这个选择，必须是具体的，你发起的，当她出于很低落的情绪无法冷静思考的时候，就需要你在身边的建议。
当她遇到麻烦困难，不知道该怎么做时，给她合理的建议，问她是否采纳，让问题的解决有更多的可能性，比如“你愿意听听我的建议么？”
如果只是情绪不好，那就找到一些带她走出坏情绪的办法，比如陪她出门逛逛，陪她去吃点甜食，如果是男人的话，陪他喝点小酒，总归用你的情绪去带动他的，两个人一起做点开心的事，比一个人在角落里独自伤身要好得多。
让我来告诉你，在遇到几种特定场面时，怎样安慰朋友才最有效：情形一：满心欢喜要当妈妈的朋友却不慎流产了 不要说：“别担心你还年轻以后还会再有的。”而是要说：“我很难过，真不知道你是怎么熬过来的，你要是想找。
想要安慰一个人最大的本质就是要对方感受到你的真诚，陪伴她，安慰、支持、鼓励。他想解决问题，就给出建议，他想发泄情绪，就做个让他感受不到孤独的人。
