来看诊的一些患者，经常会和我说：“大夫我是肾阴虚”，或者是“大夫我是肾阳虚”，那显然这些都是已经看过病的。还有一些患者来的时候，并不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，或者是给说反了。大家都会觉得男的就是肾阴虚，女的就是肾阳虚，但这个想法也是不正确的。
什么样的人一看就“虚”呢？
人们可以根据自己的舌苔、大小便、形体以及综合情况，来判断自己是阳虚还是阴虚。中医通常讲究望闻听切，舌苔与人体的各个器官相连，许多病变都能够通过舌苔来进行判断。阳虚的人的舌苔通常会比较厚，而且颜色通常会发白，如果严。
如果我们观察一个人的脸色，感觉到脸色发灰暗沉，嘴唇暗红发黑，眼睛浮肿黑眼圈重，并且患者自己感觉到腰膝酸软，四肢无力，都有可能初步被判断是肾虚的情况，玉屏风散适合阳虚还是阴虚，有时间可以去医院做个检查。，
我们上文提到了肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，那么肾阴虚和肾阳虚的区别有哪些？
肾阴虚会表现为颧骨潮红，舌质红，舌苔没有或者少苔，这种人怕热，特别容易出汗，尤其手脚心特别容易出汗，就连睡觉醒了都是一身的虚汗，口干舌燥，喜欢吃凉的东西。这是因为当身体中的阴气不足时，阳气相对就会旺盛。
阴虚患者的舌苔以苔黄腻、舌厚，舌尖红等明显表现，但若是舌苔白黄相间的表现则可以判断为阴阳两虚。二、形体 判断阴虚还是阳虚第二的因素就是人的形体，通常来说阳虚的患者运化功能会减弱，体内湿寒较重，形体会显得比较臃。
肾阳虚主要是功能的消耗，老年人比较多。比如肾的功能不行了，像男性的阳痿，女性的绝经。
也有一些人可能同时存在肾阴虚和肾阳虚的症状，这种情况称为肾阴阳两虚。
1、正常情况：若舌苔薄白，但无其他不适，可见于正常人。多数属于生理性舌苔，提示身体健康；2、阳虚：舌苔白时，如果同时伴有畏寒怕冷、大便稀、小便色白、舌淡嫩、脉迟等症状，比较倾向于阳虚。而阴虚为人体阴津水液不。
