今天这条视频全是干货，正在失恋的或者已经失恋了一段时间还走不出来的朋友们，千万不要错过，把这条视频好好看完，放下一段感情最狠的办法，你就知道该怎么正确对待前任了！，
知道很多人在分手后觉得很痛苦，总是会走进这样一个情感误区：“为什么我又想起了他？”然后开始抱怨自己不争气、放不下。结果是你越逼迫自己去放下这段感情，那些曾经的回忆反而越会在你的脑海中根深蒂固。
真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面这段过去。所以要放下一段感情就要无数次的直面它:不回避,不遮掩,也不刻意假装忘记。必然有疼痛,那就去哭去叫直到内心坚强。至此,再去看它,宛然一笑。 有人说,放下一段感情最好的办法是。
所以不要强行逼迫自己去放下这段感情，而且事实上，你越逼迫自己，反而越放不下，道理很简单，心理学上有个著名的实验，叫“白熊实验”，意思是指，你越暗示自己不要在脑海中想象一只白色的熊，那只熊反而会在你的脑海里浮现出来。
这其实就是自我暗示的力量，你越是逼迫自己去忘记前任，你的大脑反而会不由自主地帮你监视起“前任”的形象，让你陷入到与前任的回忆中去。
所以分手后最好的做法是什么？就是允许自己想起ta，当你能够坦然地面对前任并能做出积极的心理暗示时，时间就会治愈你，同时你对ta的眷恋感也就会慢慢消失。
很多时候，我们放不下的，并不是前任这个人，而是曾经与前任有共同美好回忆的恋爱感。
因为突然间抽离出一段感情，我们本能地会产生遗失感和落寞的心态，这就会让我们不自主地依赖起曾经爱情的美好。所以很大程度上，我们的痛苦是源自于突然的寂寞和无所适从。
因为没有找到更好的替代品，所以才会紧盯着痛苦不放，因此抗拒这种失落的最好办法，就是转移自身的注意力。多参加一些高质量的社交活动、约朋友一起逛街看电影吃饭、培养自己几个兴趣爱好等，当你的生活被其他事情填满时，你就会降低自己思念的频率。
你想联系前任的时候，不见得ta会想你，你热情地跟ta互动，换来的很可能是忽视和被拉黑。而且复联是会上瘾的，即便ta不回你，但你会依赖上这种无谓的希望。
越是上瘾，就越缺乏逻辑思考能力，到最后往往是让自己失恋的痛苦被无限放大，对方却仍然无动于衷、甚至还会主动排斥和厌烦你的存在。
有些所谓的希望，不过是你自己的幻想罢了，爱情这件事情，不是你主动了、努力了就有结果，如果你放不下ta，就应该好好找到两个人之间存在的问题，然后再采取针对性的措施来让两个人的感情重新升温，而不是一味地纠缠。
1、放下一段感情最狠的办法:彻底放下一段感情的十大方法 招:时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某他/她突然又出现在你的。
而如果你不想再继续了，那就更要切断和对方的情感连接，眼不见心不烦。
我说过，一切分手痛苦的来源，本质上是你没有成为更好的自己，而对方已经开始了新的生活。就这么说吧，当你跟他分手后，你事业又上升了一个新的阶段，买了房买了车，身边还围了一群帅哥的时候，你还会想起你的前任吗？
人总有攀比之心，所以分手后，你要做的是让自己变得更优秀，让前任看到你就后悔，觉得高不可攀，明白了吗？
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
忘记一个人一段感情最快的方法是不可以强迫自己遗忘、接受正能量、面对现实，不要逃避。1、不可以强迫自己遗忘 生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心。
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
你想用最狠的方法，可见你现在有多难受痛苦。放下一段感情的两种方法：1、日常自救 当你情绪来的时候，想ta的时候，可以用深呼吸法，可以暂时让你平静一下：鼻子缓慢吸气，感受气体从鼻子，进入喉部、肺部，最后到达腹部，。
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
