12岁的王诗龄近日再次因为其颜值和身材的逆袭上了热搜！相信许多人都还记得9年前《爸爸去哪儿》那一档节目中软萌可爱的胖女孩，当时她的一句“我太瘦了”，也是成为了一个梗。一直以来，王诗龄也因为妈妈富养的原因，12岁儿童减肥三餐，胖也是她身上摘不掉的标签，直至前不久青春期的王诗龄下定决心减肥，没想到如今王诗龄终于瘦下来了，画面曝光也是引发网友围观。
看得出王诗龄对待此次减肥的态度也是非常认真的，可以看到王诗龄的动作和姿势都是非常的专业的，她认真求学的姿态，也让人意识到王诗龄也是真心想瘦下来的。功夫不负有心人，教练公布了其成功瘦身58斤的结果，王诗龄瘦下来的效果也是非常显著的。
首先12岁是正在长身体的时候，不能节食减肥，只能控制每日油脂和盐分的摄入量，增加运动即可。现在孩子结实些没关系，等到了窜个儿的时候就会好了，推荐给你一个跳绳法。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃蛋白质食物，如肉类。
事实上，在大半年前王诗龄还被曝光过比自己的爸爸王岳伦都胖。当时父女俩现身在机场的当天，王诗龄穿着一件比较保暖的羽绒服和打底裤，身形也是被吐槽几乎比自己的爸爸王岳伦还要宽大。大概是从那个时候王诗龄就开始下决心减肥了吧。
3、据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。4、夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。5、 平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。6、早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，。
青春期的女孩子都爱美，12岁的王诗龄在这个年龄也是希望自己美美的，如今终于在自律的运动中拥有了瓜子脸和筷子腿，可以说少女感十足，也堪称是成功逆袭的人生了。大家也看到了王诗龄瘦下来是真的颜值挺高的，应该说遗传了妈妈李湘的好基因了吧。
1、12岁的孩子如果肥胖，最好的办法就是运动减肥，既能强健体魄，又减掉了多余的脂肪。家长可以带着孩子去散步，慢跑，打球等等。2、其次是控制饮食，避免油炸食品，薯片儿，汉堡，巧克力等零食，还有含糖饮料等等，这些食品。
对于娱乐圈的明星和星二代而言，一旦发胖都会引发一系列关注，神仙姐姐刘亦菲曾经因为拍戏，一度胖上热搜，还招致被群嘲。后来瘦下来后刘亦菲又重新回到了颜值巅峰。刘亦菲曾经说过，一个人的美在于她的表达，而不是她的皮囊，可以说是非常真实的人生智慧了。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。温开水减肥 1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体。
