小编今天要很严肃地跟男性朋友们探讨一个问题：能接受另一半那里变得松弛吗?
曾有过一项对数万名已婚男士做的调查，绝大多数男士表示，有弹性的阴道更能让自己获得满足。被问及原因，大部分人认为：紧一点感觉伴侣会比较纯洁，紧一点更能让男性在性生活中达到快感。
也正是因为社会上诸多因素，私密处「松」几乎就像男人害怕阳痿一样，成为女人们最大的恐惧。
怎么在寝室自己安慰不被发现，为了让私处变得更紧，让性生活更完美一些，小到美容院的紧致护理，再到小广告中的药丸，甚至大到缩阴手术，女人们无所不用其极，恨不得回炉重造，但其实，只要你了解一点点医学常识，就会知道有多荒谬。
何为阴道松弛?
在多数人的观点中，认为阴道松弛是一种病，得治!受到男性、女性如此重视的疾病，却在新版的《妇产科学》的教材里面压根就没有。
首先是因为有的女性天生的阴道就比较宽松，其次，大家认为的「阴道松弛」其实是一类叫做「盆底功能障碍性疾病」，包含子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、压力性尿失禁、阴道穹窿膨出。
女性的盆底是由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成的一个相互关联的系统，它们之间组成了一个大大的「蜘蛛网」，保证了女性在直立行走时，子宫、双附件、阴道等器官都在该在的位置上。
磁力球的锻炼(阴道哑铃)适合几乎所有女性。它可以帮助阴道恢复紧实弹性，恢复对阴/茎有力度的攥紧，增加阴道内润滑作用，以及缩短提高性的感受 性、高/潮力度。不过，需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间。同时对于老年女性来。
女性的阴道壁内含有大量的弹性纤维，所以想要让盆底出现问题，并不是一件容易的是，其中这两种说法绝不可信!
您好，提肛运动可以让阴道变紧。具体做法如下：1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。4.保持骨盆底肌肉收缩五。
男性DD太长，让女性MM变松?
当男性主观感受伴侣变「松」后，要么认为是自己「弟弟」长本事，要么怀疑是别人的「弟弟」长本事了，这两种情绪的转变其实根本来的毫无道理。
一般来说，亚洲女性的阴道长度在7-12cm，性生活时会延长1-3cm，宽度是2.5cm左右，已经基本与亚洲男性的外生殖器的平均尺度差不多了。
女性MM松，一定有过太多性伴侣?
当为爱鼓掌后，「太松」总会让男方心理产生女方之前有过太多性伴侣、或性生活频繁的印象。
一、自我疗法。建议做收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方深吸气闭气，同时忍大小便状，收缩肛门，如此反复一百次以上，通过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以。
但性生活再「多姿多彩」也不可能达到长期让阴道处于张力状态，无非是歇息几天，很快就会恢复正常状态了!
为何确实感觉到松了?
随着年龄的增大，雌激素水平的衰落，肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造出现不可避免的退行性变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
另一个则是分娩。
分娩以后阴道出现了松弛，首选的方法是进行康复的治疗，当然如果是二胎三胎以后的分娩的松弛，可能就是一个重度的松弛，有一部分的妇女需要进行手术的治疗，绝大部分进行一胎分娩以后妇女的治疗是在产后的42天进行盆底肌肉、以及阴道压力的评估后，如果有异常的话，需要进行康复的治疗。
孩子生的越多，松弛的比例越大，即便是选择剖宫产，阴道也会比未怀孕前松弛。(妈妈真伟大!)
松了后，该如何恢复?
将臀部向上提，左侧腿向外伸展，稍稍伸直；再将臀部放松，换右侧腿进行重复动作，轮流做五次。这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉，当肢体运动的时候，腹部会有压力作用在阴道上，使运动者感受到快感，此时，阴道口是处于开着的。
针对盆底功能障碍的出现，医学上主要考虑三种治疗方法，注意的是，这些方法的目的都并不是为了治疗阴道松弛，只是在治疗疾病的同时有顺带改善阴道松弛的效果：
（1）收肛提气 此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。
骨盆肌肉锻炼，也就是「提肛法」，每次紧缩肛门十至十五秒，然后放松，每天可做2-3次，每次15分钟为宜。
早期可使用一些药物，在私密处进行涂抹，恢复部分的弹性纤维，这种效果因人而异。
最后严肃强调一点，如果不是必要情况，医生一般都不建议手术治疗，毕竟手术都存在一定的风险。
您好，提肛运动可以让阴道变紧。具体做法如下：1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门（它们同时受到骨盆底肌肉撑），此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。4.保持骨盆底肌肉收缩。
