新冠肺炎疫情的爆发，让蝙蝠一度成为热门的讨论话题。
因为根据新冠病毒基因组比对显示，蝙蝠最有可能是新冠病毒的天然宿主。
<蝙蝠能成为病毒的天然宿主，它到底有什么过人之处？>
1. 蝙蝠可以保持40℃的较高体温。
2. 蝙蝠拥有强大的免疫系统。身上可携带上百种可怕病毒。
3. 蝙蝠睡眠时间长达20小时左右。
蝙蝠睡觉的姿势特别有意思，它们用后爪使自己倒挂于洞中休息。这是什么原因呢? 原来是因为蝙蝠的前肢已经开始形成翅膀，而爪子的指骨相当长，在四根指骨和身体、尾骨之间长有一层小膜，类似于鸟的翅膀能够用来飞行，但是没有。
对比看看，除了蝙蝠自身强大的身体素质，蝙蝠的睡眠时间简直让作为人类的我们嫉妒！我们人类的睡眠时间一般一天6-8小时左右，其余时间都在工作，为什么蝙蝠倒挂着睡觉，消耗体力。蝙蝠一天的时间几乎都在睡觉中度过，但是却拥有这么强大的免疫系统。
会不会是睡眠时间过长给它带来了强大的修复功能呢？
为什么我们人类睡眠时间才短短8个小时左右？
如果人类像蝙蝠一样，睡得时间越长，修复能力也能增强吗？
众所周知，睡眠是人体自我修复的重要方式，人生中有大概1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏决定着人们的健康，但有很多人如今面临着长期睡眠不足，睡眠质量不佳等问题，从而造成人体出现心率失常，代谢综合征等严重情况。
蝙蝠倒着睡觉，如果蝙蝠在地上做窝，正着睡觉，就会被天敌直接吃掉毫无还手之力，更不可能逃跑，所以，蝙蝠选择了在高处休息，这样既可以躲避天敌，又能迅速起飞。此外，蝙蝠的皮肤是很敏感的，蹭到东西会很难受。倒挂就不一。
<那么，你了解人体正常的睡眠周期吗？>
我们人体正常的睡眠结构周期分两个时段：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。
国际睡眠医学将睡眠周期分为五阶段：
第1阶段：入睡期
这个时候脑波频率渐缓，呼吸开始放慢。是睡眠的开始，躺在床上后，我们通常感觉到的昏昏欲睡就属于这个阶段。
第2阶段：浅睡期
第3阶段&第4阶段：中睡期和深睡期
中睡期：属沉睡阶段，夜间大部分睡眠处于这个阶段，身体在这个时候进行更新代谢。
深睡期：这个时期也是沉睡阶段，唤醒困难，人体通过这个时候储存身体能量。
第5阶段：快波睡眠期
根据相关研究，我们人类睡眠时间过长或过短，都会对身体产生不良的影响，增加各种疾病的发生率。一个人如果长时间的睡眠障碍，往往会引起白天的功能障碍，如人的工作能力和认知障碍。也会造成人体免疫力低下、心气烦躁，心率失常，同时还易引发高血压、肥胖、糖尿病、心脑血管疾病及心理疾病等危害，甚至造成猝死的严重后果。
<那么，睡眠都有哪些重要意义？>
蝙蝠睡觉的姿势是倒吊着的。当蝙蝠倒挂着的时候，它浑身肌肉都处在放松状态，就像我们躺在床上一样舒服。蝙蝠不需要费一点力气就能挂住，不怕掉下来。甚至就算蝙蝠在睡觉过程中死了，它也会一直挂着。蝙蝠的视力很好，并没。
1. 保护大脑，消除身体疲劳，储存能量。
2. 帮助大脑整理。巩固记忆。
3. 改善免疫功能，调节激素平衡。
4. 促进血液循环，排除大脑废弃物。
5. 缓解压力，降低应激状态。
6. 促进人体的正常生长发育。
7. 延缓衰老，促进长寿。
8. 良好的睡眠对肌肤有美容修复作用。
看到这里，我们也没必要羡慕蝙蝠的睡眠时间。
蝙蝠有属于自己的生活方式，人类也有属于自己的丰富多彩的生活。
生物界的个体差异，会造就出不同的种族，不同的生活模式。
蝙蝠是倒挂在树上睡觉的。蝙蝠的祖先(或称前蝙蝠)生活在树上，当小昆虫沿着树皮移动时，他们就会捕食它们。因为在树上追逐昆虫要困难得多，蝙蝠会面朝下等待猎物爬上树干。这样，如果它们看到好吃的东西，就可以很容易地往。
守护健康睡眠！应该从自我做起！
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