在今年这个以疫情为主题的特殊时期，测温趋于常态化。无论是小区、学校、办公楼、娱乐场所还是公共交通，都要求带口罩和测量体温。要是发现你发烧了，那你就得寸步难行了。
多少度算是发烧？
发烧的界定按照人体体温来判断，只要测量体温超过了人体正常体温范围，就有可能是发烧了。
一般测温方式有口腔、腋下和直肠，其中直肠的温度最接近身体的真实温度。如果直肠温度在36.5℃-37.7℃，口腔舌下温度在36.3℃-37.2℃，腋下温度在36℃-37℃，属于人体正常体温范围。一旦超过了这个温度范围，通常都算是有发烧的表现。
以腋下温度举例，正常是36℃-37℃。那么37.3℃-38℃算是低烧，而38.1℃-40℃就算是高烧了。
影响体温的因素有哪些？
体温并不是固定不变的，它会随着年龄、性别、昼夜、运动和情绪等因素变化而波动的。
以女性体温来看，它在孕激素分泌周期上会波动较大，一般在月经前期和妊娠早期体温会略微升高，而排卵期会略微降低。
其它人群中，儿童的体温比成人会偏高一点，老人则会相对偏低一点。另外新生儿童体温易受外界变化的影响，因为新生儿的中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育不完全，从而体温调节能力较差，容易波动。而老人基础代谢率低，体温相对较低。
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另外一般运动后和情绪激动时，体温相对偏高，处于温度较低的环境中也会影响体温的变化，体温相对较低。
低烧又称低热，是一种常见的症状，是指以口腔温度为标准，体温为37.3～38℃，腋下体温为37.2℃～37.5℃。长期低烧还见于病毒感染，主要见于婴幼儿，多见于咽喉部感染，无全身表现。一般检查均无明显异常，也无呼吸道症状。
体温怎么测才能更准确？
腋下测温，要保证测温前腋下干爽，没有过热或过冷的东西放置腋下。
口腔测温，要保证体温计的干净安全，要注意消毒剂的使用，测体温前十分钟不要喝热水吃冰饮，注意儿童使用的安全，避免口咬。
直肠测温，要保证体温计使用前后的干净卫生，清洁消毒，插入体内时掌握力度和插准位置，保证动作的轻柔。
体温计那么危险，那还有什么可以代替测温的呢？
1、一般37.2度-38度之间可以被称为低烧的状态，这个时候需要进一步的加以治疗，最常用的方法就是物理的方法，可以采用温热的毛巾，不断的去擦拭身体，水分蒸发的时候，带走体表的温度，从而可以达到降温的目的。2、同时也可以。
传统的玻璃水银体温计具有测量结果准确，稳定性高，价格低廉等特点，但汞对人体健康伤害较大，一旦破坏汞蒸汽导致被吸入，它会通过血液循环达到身体的各个器官，还可以通过血脑屏障，损害人的中枢神经系统。对还在成长的婴儿和胎儿，存在较大的危险。考虑到体温计汞的危害，许多国外已经禁止使用了。
额温枪怎么使用，市面上的额温枪哪个值得购买？
一般来说是到 37度5之间 为低烧 如低烧赶快吃药 低烧期间 少吃幸辣 烧烤 油炸 等食物 以防止病情恶化!发烧期间应吃比较清淡的食物 比如白米粥之类的! 多喝水 多休息 少做运动! 等 。
额温枪作为一种基础的家庭医疗器械类产品，在购买时需要注意品牌和认证标准，这样购买的产品质量上能得到保证。
在功能上建议大家根据自身需求进行选择，不要盲目求全，在性价比上寻求最优方案。
