“哎呀老妈刚才我刷牙出血了!”——“你这是上火了呀，让你少吃点火锅，让你多吃点水果，让你不要熬夜!你不听!妈妈给你买一支云N白药，止血!”
这样的对话是否出现在你的日常生活中呢?牙龈肿痛出血就是上火 / 水果吃少了 / 缺维生素C，你是否也对此深信不疑呢?我告诉你：错!大错特错!扔掉你的止血牙膏!再来看这篇文章吧。
牙龈红肿出血，这真的不是上火的锅
事实上，缺维生素C和牙龈肿痛出血也是没有关系的，没有什么拿的出手的科学依据。因为，导致牙龈出血的是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。
对于长期出血的朋友，如果一直忽视它，或者只是用止血牙膏“治标不治本”，可能再过不久年纪轻轻的你就会开始“老掉牙”了。
我这可不是恐吓你。接着往下看。牙周病真有那么可怕么?有，当然有，而且只会比你想象的更可怕。
1、不经意间你的牙可能就松动掉落了
如果平时不好好清洁口腔，细菌就会在你嘴里建起自己的固定居住区，也就是矿化形成牙结石。
当恶势力崛起，一定数量大小的结石充斥满你的牙龈缝隙间，细菌不断侵蚀，你的牙龈只能战略后退、牙槽骨吸收，保守阵地了。
2、牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后无法矫正/种牙
更可怕的是，牙龈萎缩基本不可逆，也就是说他们缩了之后就长不回去了。牙齿自然就会像暴露了树根的大树一样，敏感、松动、甚至脱落。
而且牙槽骨退到一定程度后，你的牙齿情况就无法满足种牙/矫正牙齿的条件了，基本等于“等死”，因为牙周问题没有严格意义上的痊愈，只能维持稳定，不继续恶化。
3、牙龈出血也可能是全身性疾病的“求救信号”
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。
如果你有以下症状，得注意了——
○牙龈红肿
○刷牙或使用牙线时容易出血
牙龈出血的快速止血方法主要包括压迫止血和药物止血，牙龈出血在日常生活中比较常见，其通常是由于牙龈发生了炎症所导致的。如果是局部牙龈出血，可以使用棉球压迫出血的部位30分钟到一小时。通过这种办法可以有效的缓解牙龈出血。同。
○牙龈萎缩、进食完容易有食物嵌塞
○口腔异味(口臭)
○牙齿和牙龈之间溢脓
○牙齿松动移位
○咬合关系的改变导致咬合时的不适(咬合无力)
○活动假牙无法就位或不适等
1、为什么牙周问题会导致牙龈出血?
牙菌斑是导致牙龈炎的主要罪魁祸首。
因为口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌、软垢组成的“细菌社区”，这些“社区”扎根于牙面、牙齿与牙龈之间或者在假牙(义齿、修复体)表面。
牙菌斑多了也就是致病菌多了，产生炎症后，就会使局部血管扩张、充血，所以进食、刷牙时，就可能导致血管破裂出血。
2、所以止血牙膏到底可以用么?
相信很多人和开头的麻麻一样，被牙膏广告洗脑，觉得止血牙膏就能解决问题，甚至连知乎上都沦陷了：
以为患了牙周炎，只要选对了牙膏和牙刷，即使不积极去治疗，也无大碍。不好吧?
再复习一次!牙菌斑是导致牙龈牙周问题的主要罪魁祸首!而菌斑!只能靠机械物理方式清除!
所以，最重要的是刷牙方法!硬要说的话，比起牙膏，牙刷的选择可能还更重要一些!因为牙膏中最主要的成分只是摩擦剂而已，帮助刷毛更好的清除菌斑。
到底怎么才能真正预防及治疗牙周问题~
01、如何正确地刷牙？
① 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
② 牙刷定位后，开始作短距离的水平颤动牙刷，1-2颗牙齿的范围左右震颤8-10次。
③ 刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙，重新放置。
④ 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。
⑤ 刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。
02、牙膏选什么样的好？
最好选含氟的牙膏。
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
这是因为氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内，能增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层。
