疫情期间我们如何保护好自己，这是当前大家要面对的首要问题，尤其是老年人。我谈一点自己的看法。一：要坚信自己有能力战胜病毒。首先开放的几个城市已证明新冠肺炎病毒感染后，几乎没有生命危险，我们自己要有坚强的信念，六个简单方法变得阳光，病毒也没什么可怕，即使我们不幸感染也不过是经受点磨难。我们前半生经历的还少吗？我们不都一样挺过来了吗？我们要坚信，乌云很快会消散，我们的生活依然会阳光明媚。一如既往，幸福依旧。二 ：生活中要严格遵从防疫防控要求，带口罩，勤洗手，尽量减少非必要出行。不得不出行时，事先要细心考虑，认真准备。事后要做好善后，不让可能的危险在家里存在。三：居家生活要心情舒畅，要想办法充实自己的生活，如加倍把家布置的更温馨，更漂亮。多养一些花草。学着制作一些小手工。学着制作新的美食。多看书，多学习。要把时间排满，不让自己有无聊的感觉，要让自己适应居家少出的环境生活。
总之一句话，在战略上貌似敌人，在战术上要重视敌人。心里强大，情绪良好，是使我们自身免疫力强大的根本，是自身最好最强的第一层保护衣。做好防护是自身第二层保护衣。祝福大家身体健康，生活幸福。
第四，运动。运动具有改善情绪、缓解压力的效果，而且效果特别持久，无论是慢走、骑车、跑步，还是瑜伽舞蹈，只要让身体动起来，什么方式都可以。第五，花钱买经验。把钱花在学习上，尤其是与他人相关的经验上，可以创造出更。
