对于女性来说，月经可谓是健康的“晴雨表”，通过平时多观察月经，可以得知健康状况是否良好。
女性的月经周期平均为28天，由于体质不同，简单办法让月经快点来，月经周期会有一些波动，但应该在21~35天之间，如果月经周期或太长，总是不按时来临，提示女性的健康状况出现了问题，要引起重视。
如果月经常常不按时来临，可千万不要置之不理，其实生活中不少食物都有调节月经的作用，经常食用，或许可以将月经拉回正轨，一起来看看吧！
1、甘草
把绿豆红枣和生姜混合煮烂，挑出生姜后喝汤。这道汤需要每天喝一次，月经前三天开始服用，主要的功效是补血补气，可以加快月经的来临。主要治疗月经不调，月经周期不规律，以及出现气血虚弱，月经量延后的症状。2、红枣桂圆糖水。
甘草还可以缓解月经期间的腹痛症状，有保护子宫的作用，女性平时不妨适当多喝一些。
2、莲藕
3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经。
莲藕中富含维生素C、维生素K，有很好的滋补作用，很适合体质虚弱的人食用。而月经不规律的女性平时也可以适当多吃一些莲藕，有止血的作用，很合适经血量过多的女性。不过莲藕本身性质较凉，如果有宫寒、痛经等症状的，要尽量少吃一些。
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
3、豆腐
豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，女性平时适当多吃一些豆腐，不仅可以为身体补充蛋白质、维生素等营养成分，也可以使皮肤更加光滑、有弹性，还可以为身体补充激素，调节内分泌，从而对月经产生正面的影响，使月经慢慢恢复正常。
4、墨鱼
墨鱼是一种高蛋白食物，除了蛋白质，还含有多种维生素、微量元素。女性平时适当吃一些墨鱼，有滋补身体的作用，可以促进体内气血的运行，有助于调节月经周期。此外，经常吃一些墨鱼，还可以改善身体水肿的症状。
除了通过饮食来调理月经外，女性在生活中也应注意以下几个事项，使子宫更加健康！
1、避免盲目节食减肥
女性追求苗条的身材本无可厚非，但心事过犹不及，如果为了减肥而过度节食，久而久之，即使体重减下来了，但也会造成营养不良。卵巢、子宫缺乏滋养，也会影响月经周期，导致月经不规律，甚至还可能造成闭经，影响正常怀孕。
如果是口服黄体酮药物的话，一般持续服用药物七天后，就可以停药，然后大概三到七天的时间，自己的月经就会到来。然后也可以服用其他药物去催经，可以根据自己的情况去选择，如逍遥丸，定坤丸，或者乌鸡白凤丸以及益母草颗粒去。
2、调节好情绪
女性平时也应注意调节好情绪，避免经常生气。情绪波动过于剧烈，可影响到内分泌，也可导致月经紊乱。女性平时应保持乐观、愉悦的心情，如果出现负面情绪，尽量通过各种方法进行疏泄，只有心态平和才更有利于月经恢复正常。
月经期间,多吃富含铁质的食物,像是红肉和蛋黄,补充红血球里随着经血流失的血红蛋白。自然疗法不能逆转衰老过程,不能使已经过了或正处于更年期的女性再次来月经。警告如果你怀疑自己怀孕了,千万不要催经。来月经通常意味着你没有怀孕。
综上所述，女性月经不规律，平时可用甘草泡水饮用，也可以多吃一些豆腐、墨鱼、莲藕等食物，帮助调理月经。
