红网时刻10月28日讯（通讯员 舒丽）生活中，不少人都有过反酸、烧心的经历，其实反酸、烧心就是由于胃酸分泌过多导致的。那为什么胃酸过多会导致反酸、烧心？又是什么原因导致胃酸分泌过多的呢？
长沙东大肛肠医院胃肠医师介绍，胃酸是指胃液中的分泌盐酸，人体的胃是持续分泌胃酸的，适度的胃酸可以帮助消化，正常情况下，胃酸会呈周期节律的分泌，不会出现胃酸过多的情况。当胃酸分泌过多时，就会出现反酸、烧心、胃部隐隐作痛等症状，严重的会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。造成胃酸过多的原因有很多，常见的有以下几种：
1、饮食不当
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。
2、不易消化的食物
一、吃芥末，缓解灼烧感。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1勺黄芥末，即可缓解烧心。二、吃芦荟，减缓消化道壁发炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见。
一些粗粮，如红薯、马铃薯等含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，会刺激胃产生大量胃酸。如果平时吃多了这些不容易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的分泌。
3、进餐不定时
除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。妙招一：不要贪杯 过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上。
4、精神压力
5、药物刺激
某些药物也会对胃造成刺激，刺激胃酸分泌增多。
6、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎等疾病，可促使胃酸增多。
如何缓解胃酸过多的情况？
1、细嚼慢咽、少量多餐
需要服用制酸剂治疗。不过，停止服药后很容易复发，所以必须长期服药。 日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，。
进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食，睡前不宜进食。
2、减少脂肪摄入
脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，少用油、煎、炸等方式。
3、增加低脂肪高蛋白食物摄入
4、减少刺激性食物的摄入
胃酸过多时，应少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜、咖啡、浓茶、巧克力等，同时戒烟限酒。
长沙东大肛肠医院提醒，胃酸过多与饮食不当有关，因此，平时应注意养成良好的饮食习惯，少吃刺激胃酸分泌增多的食物，合理安排膳食。如经常反酸、烧心，胃酸过多的情况比较严重，则应及时到正规专业的医院就诊，在医生的指导下合理用药。
可以服用药物治疗：1、质子泵抑制剂，为最常用的抑酸剂，可以有效减少胃酸分泌，如奥美拉唑。2、H2受体阻断剂，比如雷尼替丁、法莫替丁，抑制胃酸分泌。3、胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾。同时也可以吃一些养胃食物如小米粥温。
