我从来没想过我的口腔里面有一天会出现又黑又厚的牙石，就连气味闻起来都很臭，之前对牙齿没过多关注，一个土办法去除牙结石，直到牙石变的严重我才不得不重视牙结石问题，之后找了很多方法，在用了3个多月的时间才把牙石给清除了！
作为过来人，把自己的经验分享给大家，希望你们都不走弯路，早日告别牙石！
用了有两周的时候我感觉我牙齿比之前白了一些，刷牙的时候也有少量的牙石掉落，我都是直接吐掉，之后又坚持用了半月，在这个期间牙结石开始大片的掉落，前后用了不到两个月的时间才算是把牙石给彻底根除了！
一般去除牙结石最有效的办法就是通过洗牙,可以去除表面的色素,还可以保证口腔的健康。其实更重要的还是要日常生活中的保养呵护。 1、要想没有牙结石,最简便有效地方法就是每天认真刷牙。有资料显示,高质量的刷牙可除去牙面上90%以上的。
3、佳洁士牙膏：这个是我自己在屈臣氏买的，买的时候是拼单，很划算，回家就开始用了，刷完牙感觉嘴巴里面很清凉，用了这个感觉吃一些辛辣生冷食物都不会敏感，就连口气也淡了很多，不过对于牙结石的效果不大，作为日常清洁用品，效果算是可以！
1、每天坚持用白醋漱口 这种方法一般应对于牙结石比较少的人。每天吃完饭后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分钟漱漱口。这种方法或许能够有效地帮助你清除口腔内的牙结石。因为白醋含有醋酸，这种物。
这些就是我在牙齿美白路上做的选择，我个人建议可以使用牙粉，我觉得美白效果确实不错，效果也比同类型牙膏温和许多，大家可以试试！
1、我们可以去正规的医院进行洗牙。洗牙，这也是比较多人选择的去除牙结石的方法，确实，通过超声波洗牙，可以帮助我们清除牙结石，洗完牙后，一些牙科疾病，比如，牙周炎、牙龈出血等症状都会得到很好地缓解的。但是，洗牙也是。
