“春生、夏长、秋收、冬藏”春季是万物生长的季节，对孩子来说也是生长增速的关键期，想要抓住5月生长最高峰，按摩大拇指脚趾可以长高吗，4月就得行动起来，到了5月才能猛蹿长，大部分孩子不长个都是因为脾胃虚弱，一是不爱吃饭，二是吃了不吸收。只要脾胃强壮，根本不用担心孩子不长个。
如果孩子的脾胃功能不好，吃进去的东西就会停滞在脾胃，气血生化无源，营养精微就无法输入全身，脏腑也就得不到滋养。这种情况下，吃进去再多的钙剂，孩子都没办法真正吸收利用。那么想要孩子长个，今天给大家讲四个方法，家长做好这四件事，2022年让孩子多长高5-10厘米。
一、饮食管理
孩子不爱吃饭，家长就不要给孩子做大鱼大肉，也不要给孩子喝牛奶，脾胃虚弱的孩子根本消化不动，平时可以做大米或者小米汤代替牛奶给孩子和，还可以用莲子、炒扁豆、山药、芡实各100克，打成粉末，每次可以用小碗蒸30克左右，或者烙饼给孩子吃，能够治疗孩子不爱吃饭，脾胃虚弱、食欲不好、消化不良的症状
二、小儿推拿
回脚掌大拇指部位相当于足部反射区头部(大脑),人的大脑皮层高度发达,具有感觉分析功能、调节躯体运动及内脏活动功能、调节体温、生殖机能以及语言、学习、记忆、思维等高级功能。按摩该部位主要可以治疗高血压、低血压、中风。
1. 第一个部位，腿部按摩，家长双手的大拇指从孩子小腿跟腱的位置往上推至委中穴，每天三分钟各推60次，可以放松孩子肌肉和韧带，迅速进入深度睡眠
（3）摸高可以强烈刺激到大拇指上的脑垂体穴道。每次你用全力往上跳的时候，脚上的大拇指都会使出120%以上的力量，落地的时候又能承受身体的重力压迫，相当于2次强力的按摩，要注意摸高用力的地方是前脚掌和小腿，而不是。
每天晚上睡前或者早上起床的时候给孩子按摩几分钟，既对孩子脾胃好，又可以增加亲子关系
三、保证充足的睡眠
第三点就是孩子能睡，能出不如会睡，能睡觉的孩子才能更好的长个，足够的睡眠和运动是必不可少的，家长最好让孩子在晚上十点前入睡，晚上的十一点至凌晨两点被称为“黄金三小时”是孩子生长激素最活跃的时间段，如果能保证孩子在这格式件段进入深度睡眠，对孩子健康和生长发育都会大有益处。
日常适当多喝些牛奶，别挑食偏食，也别习惯撑过饱，但营养全面需要保证；3、适当的运动，篮球、跑步、单双杠什么的都好，把各关节肌肉都经常活动开，别举重负重类；4、端正心态，别对长高太过在意，留心思考选准合适自己的。
四、进行户外运动
除了饮食睡眠方面还要配合着运动锻炼，让我们个子变变高的一个很重要的地方就是长骨的生长，那么这个时候呢，主要的是需要什么呢？需要挤压为主，拉开的实际上是关节的间隙，走几步就回去了，那么更重要的是挤压这个软骨板，长时间不间断有节奏地挤压，才能快速的成长，高质量的成长那么所以长时间不间断，有节奏有节奏的快走，慢跑，跳绳，游泳等等都可以的
回常按摩脚底脑垂体部位可以刺激刺激脑垂体分泌生长激素,有增高作用。脑垂体在脚底的反射位置是在大脚拇指的指腹,常常按摩,在配和饮食,对身体的长高,有些条件作用。
