感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口,尤其是以下3类食物,感染新冠时最好少吃或不吃。
1.高盐食物
月子期间喝冷水,短时间内可能会造成肠胃不适的现象,长时间喝冷水可能会由于过多接触冷水导致关节部位受寒,甚至会出现关节炎等后遗症,因此坐月子期间需要注意防寒保暖,忌食生冷辛辣食物,以免引起胃部不适和腹泻。由于此时身。
高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力,同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,月子里喝了冷开水会怎么样,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。,
高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力,同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
个人认为,开水放凉了坐月子的时候就不要喝了 因为月子期间产妇的身体气血亏虚,如果喝凉开水,不仅不利于气血的补充,而且还不利于恶露的排出。不利于身体的健康,谢谢。
2.辛辣食物
另外,新冠常伴有嗓子痛,对于本就不耐受辛辣食物的人而言,辛辣食物还会刺激咽部,加重咽部不适感。
3.不好消化的食物
感染新冠后,很多人的胃动力较弱,吃太多膳食纤维含量高的食物会给肠胃增加负担,甚至可能引发呕吐。此时,应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物,另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等,都尽量少吃或不吃。
那么,感染新冠期间,哪些饮食对缓解病情有帮助呢?
1.每天2000毫升的水
世界卫生组织建议,新冠阳性期间应补充足够水分,全天少量多次进水。
平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水,如果没有特殊的饮水禁忌(比如心肾功能有问题等),对一般成人来说,感染新冠的时候,饮水量应该比平时更多,可以达到每天2000毫升。普通大小的一次性纸杯,一杯大概有200毫升水。
2.清淡的汤和粥
产妇产后相对脾胃功能比较低下,胃肠道比较敏感,坐月子期间喝凉水,可能会导致腹痛,腹泻等症状。如果是母乳喂养,也有可能会导致新生儿腹泻。1.产妇产后身体相对比较虚弱,消化道及呼吸道粘膜充血水肿,坐月子期间喝凉水容易刺激。
生病时,人的肠胃功能变差,清淡的汤和粥相对要易于消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,可加速“自愈”进程,发汗之后更要注意水分的补充。
3.清蒸的鸡和鱼
女性坐月子期间饮用凉开水会造成腹泻、腹痛、抵抗力下降等症状.因此坐月子期间不建议饮用凉开水,最好饮用温开水
鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,清蒸的做法比较清淡,没有那么油腻,适合新冠期间食用。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺。
4.蜂蜜
文/于康