上课防止打瞌睡的方法，前两天，有网友创立了一个关于“哪门学科最容易犯困”的话题，参与讨论的小伙伴非常多，但小7归纳了一下，名列前矛的学科非物理课和数学课莫属了。我们先来看看网友们是怎么说的：
做为学渣本渣的小7表示，非常能理解网友们的吐槽，因为我们都是从学生时代过来的。那种想睡又不能睡，不睡又真的太瞌睡的感觉真的要命。那么，为什么一下课就生龙活虎的我们一上课就容易犯困呢？小7觉得总共有以下几点原因：
一. 内容太难听不懂
大家会发现，比较难听懂的学科更容易让人犯困。一听不懂就会一脸蒙圈，看着两眼放光、充满求知欲的同桌，再瞅瞅自己。算了，睡吧！
而且一个知识点没听懂，通常会产生连锁反应，后面讲的好像就都听不懂了，如此循环往复，更没有了想要继续听下去的欲望，还不如睡觉。
二. 看见别人睡自己也想睡
三. 上课内容太无趣
一般很少听到有学生体育课、美术课或者音乐课睡着的。因此说到底，很多同学爱犯困的主要原因是上课的内容太枯燥乏味，很难让人提起兴趣来。
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了。如何克服。
就拿数学课来说，就是讲完公式讲例题，讲完例题就开始做题。基本上很难有师生互动环节。当然小学的数学课还是蛮有意思的。之前听过很多节本校的数学老师的课，他们设计的环节大多和学生的互动性很强。但是初中就很难到达这样的效果了，毕竟升学压力大，时间紧任务重，上课都是争分夺秒的。
四. 晚上休息不好
现在的学生课业压力很大，尤其初中和高中的学生，每天需要背诵、需要默写的内容有很多，再加上上交作业、家庭作业各种试卷。每天熬到很晚才睡觉都是家常便饭的事情。
防止上课打瞌睡的妙招 1、晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间，才能保证晚上早睡觉，当然还有个人的学习效率一定要高，决。
晚上睡得晚，如果睡眠质量还不高的话，那么第二天就很容易犯困，尤其是早上第一节课。而且现在的初高中学生中午都仍然需要完成好几门上交作业，根本没有时间午休。所以下午的第一节课也是很容易犯困的。
那么，针对以上几点原因，小7想到了几招解决办法，帮你告别“瞌睡精”。
一. 不懂就问
上面提到，对于自己听不懂的学科，就很容易犯困。因此，我们要尽可能地做到不懂就问。一发现不会的题就去问老师问同学，及时解决问题，才不会把难题堆积如山。这样，上课大脑思路清晰了，老师讲的知识点都能听懂了，学习劲头自然而然就上来了。
二. 劳逸结合
上学那会儿我们总会看到，一下课，教室里就会爬倒一大片，全是睡觉的。可是课间只有短短的十分钟时间。根本不够补觉，反而会越睡越困。等到第二节上课铃一打，还是昏昏沉沉不知所云。这样恶性循环，根本无法认真听讲。
三. 提高学习效率、提升睡眠质量
再者，有的学生给自己的压力过大，导致躺在床上心里还在想学习的事情，没有办法完完全全地去休息。久而久之便会导致失眠质量差或者失眠。
3.积极参与到课堂中。4.使用小窍门：夏天，你可以准备一条湿毛巾。想睡觉时，就用毛巾擦擦脸，让自己清醒过来。你也可以往太阳穴上涂抹风油精，起到提神醒脑作用。5.中午要是有时间，可以小睡一会，这样下午就不会打瞌睡了。
当然还有一些土方子，比如困的时候掐自己的大腿根、往太阳穴上膜风油精、让同桌监督自己、喝些功能饮料等等。不过还是要根据自己的情况来选择哦。希望这篇文章能帮到你们。还有什么小妙招，欢迎大家在下方留言补充哦！
1、瞪眼睛 当你打瞌睡的时候，可以试着使劲地睁大你的眼睛。这样的操作虽然听起来比较搞笑，但确实能够帮助你提神呢。尤其是你快要闭上眼睛的时候，反其道而行之可以取得不错的效果，使劲瞪眼睛可能会形成一个惯性，没准。
