脱发，5个生发偏方让头发加倍浓密，真是现代人很难面对的一个“病”，人虽不shi心已shi！如何护理头发，生发防脱？如果是轻度的脱发，那就赶紧食疗起来吧！张医生今天又带来干货，教一下大家如何让脱掉的头发长回来。一头乌黑浓密的头发，你准备好了吗？
每日一膳：生发汤
材料：
松针15g，薄盖灵芝15g，枸杞子15g，北芪15g，乌鸡半只
做法：
企业回对于很多人来说，如何选择一款合适的洗发水一直都是头疼的问题。针对市面上杂多的洗发水品牌，很多人在选择洗发水上都是不断尝试，却少有真正让自己满意的产品。 首先，最重要的是我们要弄清楚自己的头发、头皮健康状况，搞清楚自己的头发需要什。
（1）乌鸡洗净后焯水备用。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老。
（2）向锅内加入适量清水煮沸，再将松针、灵芝、北芪、枸杞子放入锅内中，再次煮沸后用慢火煮45分钟，把汤渣捞起隔去。
头发再生的方法有以下几种：一、经常按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于营养物质的吸收，增强头发的柔顺度，也促进头发的生长。二、要经常梳头发，可以选用桃木梳子，每次梳头发不要一次性梳到底，这样会损伤秀发，经常梳头。
（3）最后把乌鸡放入汤内慢火浸熟，调味即可。
点评：
健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食养生，关注转发，张医生每天和你不见不散。
1、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；2、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的。
