崴脚对于大多数人来说并不陌生,女性朋友穿高跟鞋的尤其需要注意保护脚踝,崴脚之后又痛又肿,骨折手术后脚肿怎样消肿,如何快速有效的消肿止痛呢？,今天起床是肿胀最严重的时候又泡了半小时冰水,疼的都不能下地了
崴脚对于大多数人来说并不陌生，女性朋友穿高跟鞋的尤其需要注意保护脚踝，崴脚之后又痛又肿，骨折手术后脚肿怎样消肿，如何快速有效的消肿止痛呢？，
今天起床是肿胀最严重的时候又泡了半小时冰水，疼的都不能下地了，请了一天假。点了外卖吃过把药也吃了。僵尸躺躺一天。每隔2小时可以用冰水泡一下。这能帮助你快速消肿。网购了云南白药小红小白套装，一天喷3--4次，先喷小红，再喷小白，这是扭伤恢复神药。建议朋友们家中常备啊！有股强烈的中药味
睡觉的时候把小腿垫高，平时或锻炼前多用热水泡脚或热毛巾膝关节热敷都有助于消肿，有条件也可以中药熏洗。
不是打广告哦，真是神药。现在脚踝已经不疼了，期待明天能消肿可以穿鞋子，我还要赚奶粉钱呢。
欲知后事如何，明天继续更新。。。
把受伤的脚抬高，时刻保持高于心脏的位置，再就是要不断的活动受伤脚的脚趾，这样都可以增加静脉回流，利于消肿。这都是骨折病人必有得阶段，没有什么捷径，到一定时间自然而然就不肿了。
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