身体里长石头,已经成为困扰很多人的常见病。有的结石可能只是在体检报告上刷刷存在感,没有什么不适症状,而有的结石一旦发作则会让人痛得死去活来,甚至威胁到生命。
那大家有没有想过,身体为什么会长结石呢?除了气候、内分泌代谢异常等,不健康的生活方式更是重要因素!
4个因素,或是胆结石元凶
不吃早餐
很多人睡得晚、起得晚,完全顾不上吃早餐。但长期这样,不仅会增加胆汁浓度,促使胆固醇沉淀析出,增加结石风险,也利于细菌繁殖,进一步促进胆结石生成。
长期吃素
脂肪类食物能刺激人体产生胆囊收缩素,促进胆囊收缩、胆汁排泄。
但如果长期吃素,很可能没有足够的脂肪刺激胆囊收缩,造成胆汁淤积,结石的风险就增大了。
“三高”饮食
肾结石主要由代谢异常、药物因素、尿路病变等因素引起,好发于男性,气候因素、饮食习惯等因素可以促进肾结石的发生。一、主要病因1、代谢异常:形成结石的成分大多是由人体代谢产物构成,不同成分的结石可以反映体内相应成分的。
高脂饮食常伴有胆固醇摄入过多,胆汁中的胆固醇浓度饱和,易析出胆固醇结晶,从而生成结石;
高糖、高碳水摄入过多,肾结石是怎样行成,也会在体内转化为脂肪,胆固醇积累增多,使得胆汁内胆汁酸、胆固醇等比例失调,进而形成胆结石。
长期久坐
4个因素,或是肾结石元凶
“重口味”饮食
②嘌呤过多:海鲜等高嘌呤食物进入人体后会产生尿酸,尿酸水平较高时,可促使尿液中草酸盐沉积,形成结石。
肾结石的形成主要和个人生活环境、饮食习惯、遗传、某些疾病有直接关系。其形成的主要原因是尿液浓缩而导致尿里面的晶体物质析出,晶体物质附着在肾盂黏膜而逐渐形成的,如果长期处于高温环境,而饮水量过少很容易导致尿液浓缩而。
③高草酸食物:像芦笋、菠菜、荠菜等含有大量草酸,食用过多,会增加草酸盐结石形成风险。
过量摄入蛋白质
蛋白质是人体必需的营养成分,但如果摄入过多,或是大量服用蛋白粉等营养补充时,有可能超过机体的负担,造成蛋白质过量,引起肾结石。
第一,个人的易感因素,这跟基因有关系,有家族的聚集性。第二,肾结石主要是饮食中,特别是水中含有的钙质过多,超过了机体的承受能力,在易感因素的参与下,形成结石。第三,肾脏排泄功能受损容易出现肾结石。第四,某些。
喝水太少
长期饮水不足,不仅会导致尿液变少,还容易造成肾小球滤过率降低,很容易出现重吸收后原尿浓度过高,致使尿中晶体物质析出,进而聚集形成结石。
憋尿
3:肾结石形成主要原因就是饮食。各种动物的肉类:1,都是脂肪多的食品,天气要热了。嘌呤进入体内后,脂肪会减少肠道中可结合的钙。体内草酸的大量积存。多吃了体内脂肪必然增高,它代谢的最终产物是尿酸,饮食上也需要特别注。