今天这篇文章我们将一起来讨论几个游泳呼吸的要点，游泳最基本的技巧和换气方法，并就如何在游泳中自如地呼吸应该展开的训练进行探讨。一个学习游泳的人，学会游泳呼吸的重要性仅仅次于学会漂浮，所以学习游泳呼吸的重要性可想而知。
游泳换气技巧初学者1 一、静态换气练习 无论哪一种泳姿,换气都是用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气(仰泳的呼、吸都在水面上),都要慢呼快吸。 让我们蹲在水中,只露出嘴巴以上的部分在水面上,先用嘴大大地深吸。
呼吸练习的三大要点：
3.当你的口接近或露出水面时要求快速吸气，如果你按照上一步的要求在水下将气呼尽，这一吸气过程就是一种自然反应了。
呼吸练习的基础步骤
游泳换气最高的境界是在水里面能唱歌，想要做到这一点，只要勤加练习就可以。一、初学者 没事的时候就可以练习深呼吸，要深深的吸气，再慢慢的吐出来，多加以练习呼吸变得有你自我掌控，可以很好的控制的程度。吐气的时候把。
带上泳镜，一起来练习水下呼吸技术：
方法如下：在水中站直，让水面处于胸口以上，脖子以下，在水上用嘴巴快速吸一口气。抬头吸，低头呼的动作中间不能停顿，要连续进行。马上屈膝，把头处于水下，用鼻子慢慢吐出来，不要等到吐尽。双臂压在浮板上，双手握住浮。
1>在浅水区，下蹲直到水没头，闭气几秒后出水，多练习几次;
2>通过鼻子在水下呼泡泡;
1、自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,左手在空中摆动时有很大空挡可以换气,这个最简单。右手也是如此。 2、仰泳换气也简单,但注意,手臂在空中摆动时不要换气,水会直接进入鼻子,避免这个时间就行了。 3、蛙泳换气。
3>通过鼻子和嘴巴在水下呼泡泡;
4>在浅水区下蹲至水面淹至你的嘴与鼻之间，用鼻吸气，用口呼气;
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