母乳是婴儿最好的食物
母乳喂养可以促进母亲子宫收缩
激发婴儿免疫功能
增进母婴感情
我的乳头被宝宝吸烂了，可是由于现在新冠肺炎要在家中，这可怎么办呀？
那您是否知道，错误的喂养姿势容易诱发......
乳头皲裂
腰酸背痛
以及宝宝吐奶、中耳炎、口腔疾病等问题。
为让宝妈们缓解及避免上述情况。
我们一起聊聊关于母乳喂养姿势的那些事
1、半躺式
适合:产后早期皮肤接触时哺乳、乳头混淆的。宝宝亲喂、乳房大、奶冲的妈妈，双胞胎的妈妈等。这就是“生物养育体位”，也是哺乳最舒适的体位。
姿势要点：
1.妈妈背后放靠垫或者枕头，身体和床面呈
30°-45°的姿勢半躺下，角度一定不要太大，妈妈身体尽量后躺放松，宝宝半趴在妈妈的乳房上
或者以斜趴在妈妈胸腹的姿势哺乳。
2.妈妈的手臂适当搂住宝宝的臀部，防止滑落。
2、侧躺式
适合:产后初期、喂夜奶的妈妈
姿势要点：
1.侧身躺下，头部、后背、两腿间各放一个靠垫或者哺乳枕支撑身体，姿势以自身舒适为准；
2.宝宝侧躺面对妈妈，下巴紧贴乳房；
3.妈妈用手托起乳房根部，乳头放在宝宝的鼻子上，当宝宝张大嘴时轻推宝宝背部，让他含住妈妈乳房；
4.宝宝开始吮吸时，可以用手扶他的后背防止挪动，确保宝宝的胸部贴紧妈妈，下巴自然贴近乳房，头自然上扬。
3、平躺式
适合:剖宫产的妈妈
姿势要点:
1.妈妈平躺，将一个有硬度的靠垫放置在妈妈哺乳一侧腋下；
正确手挤奶手法，2.家人协助将宝宝抱给妈妈，一手托住宝宝肩颈，手托住臀部，宝宝斜趴在妈妈的乳房上，下半身趴在靠垫上；
3.宝宝成功含乳并开始吮吸时，需要协助并调整好靠枕的高度，使宝宝得到平稳的支撑避免晃动；
4.可能需要在分娩前提前模拟一下这个哺乳姿势。
4、12点方向式
适合:
剖宫产后的妈妈、乳房上方有淤积的妈妈
姿势要点:
与平躺式哺乳的要点相同。
不同的是:
宝宝所躺的方向正好和妈妈身体方向相反，宝宝的腿靠近妈妈的头部，脸正好面对妈妈的乳房。
12点方向哺乳和橄榄球式不需要胸贴胸、腹贴腹，但是宝宝的下巴必须贴紧妈妈的乳房，头自然向上扬，鼻子和妈妈乳房之间保留呼吸空间。
用手挤奶的正确手法图 1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。3、两指向胸壁。
5、摇篮式
适合:产后可以坐姿哺乳的妈妈，大部分的妈妈都可以用，也是最常见的姿势
1．坐或站均可，以自己感到舒适为准，将消毒后的容器靠近乳房。2．将拇指放在乳晕上方，食指放在乳晕下方，与拇指相对，其它手指托住乳房。3．用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。4．压力必须压在乳晕下方的乳窦上（对于处在。
姿势要点：
1.身体坐直放松，后背放置靠垫，良好支持腰背部，同时可以准备脚凳；
2.抱起宝宝，使用手肘支撑宝宝的头部，用手搂住宝宝的臀部，使头、肩、臀成一条直线。可以使用哺乳枕在手臂和大腿之间帮助支撑；
3.另一只手从根部托乳房，用乳头逗宝宝的鼻尖，宝宝张大嘴时，轻推宝宝的背部，含住
妈妈的乳房。也可以使用辅助的枕头或者用哺乳枕稳住宝宝的身体，帮他含住更多乳头和乳晕的部分。
6、橄榄球式
适合：产后可以坐姿哺乳的妈妈、双胞胎的妈妈、剖宫产后的妈妈
姿势要点：
1.妈妈坐在椅子上，身体坐直放松，后背放置靠垫，需要使用哺乳枕。
2.妈妈用右手托住宝宝的头颈，将宝宝的身体放在腋下，躺在靠垫或者哺乳枕上，宝宝的头、背、臀部成一条直线，面对妈妈。橄榄球式不需要腹贴腹，但是宝宝下巴必须贴紧妈妈乳房，头自然向上扬，鼻子和妈妈乳房要有空隙。
7、交叉搂式
适合:早产儿、吮吸力弱、衔乳有困难的小宝宝，乳房较丰满的妈妈
姿势要点:
2.使用靠垫或者哺乳枕，帮助宝宝含乳；
3.哺乳的时候妈妈用左手肘夹住宝宝的臀部(如果用左边乳房喂奶，就将宝宝夹在右手肘
和身体之间)，避免吃奶时滑落；
4.宝宝吮吸吞咽顺畅以后，妈妈可以将扶乳房的手撤出来，改为双手交叠支撑宝宝头部。
8、半平板式
适合:有乳汁淤积的妈妈。
这是一个“急救姿势”，平时不需要常规使用，因为需要足够的支撑，也会耗费妈妈的力气，但是在出现某个地方乳汁淤积的时候，妈妈可以短时间内使用这样的姿势来进行哺乳。
姿势要点：
正确的用手挤母乳的方法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房来回重复十次即可。在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害。
1.让宝宝平躺在安全的床面。
母乳喂养之手挤奶视频：
手挤奶是每个妈妈都应该掌握的，比如上班后的背奶，母婴分离时的保持泌乳量，奶涨时不能及时哺乳时，乳汁不足时的增加泌乳的方法。
手挤奶是模拟孩子吃奶时的状态，可以更彻底的移出乳汁，妈妈们可以结合吸奶器一同使用。
