为帮助市民做好心理防疫,哈尔滨日报社联合哈尔滨市卫健委开启防疫微课堂心理科普专栏,帮助市民正确面对心理健康问题。本期,栏目邀请了哈尔滨市第一专科医院三疗科主治医高泰嵩给出建议。
正确认知 积极面对不良情绪
适当运动 三个方法走出焦虑
为帮助市民正确调节情绪,高泰嵩与市民分享三个小方法。
第一种方法是“积极联想法”。大家可每天花一些时间去联想,10至20分钟即可。在这个时间段里,想一些积极的事情,如生活中快乐的点滴、自己的幸福时刻、对未来生活的畅想等,有利于去改善情绪问题。
隋欣 刘菊
为帮助市民做好心理防疫,哈尔滨日报社联合哈尔滨市卫健委开启防疫微课堂心理科普专栏,帮助市民正确面对心理健康问题。本期,栏目邀请了哈尔滨市第一专科医院三疗科主治医高泰嵩给出建议。正确认知积极面对不良情绪
为帮助市民做好心理防疫,哈尔滨日报社联合哈尔滨市卫健委开启防疫微课堂心理科普专栏,帮助市民正确面对心理健康问题。本期,栏目邀请了哈尔滨市第一专科医院三疗科主治医高泰嵩给出建议。
正确认知 积极面对不良情绪
适当运动 三个方法走出焦虑
为帮助市民正确调节情绪,高泰嵩与市民分享三个小方法。
第一种方法是“积极联想法”。大家可每天花一些时间去联想,10至20分钟即可。在这个时间段里,想一些积极的事情,如生活中快乐的点滴、自己的幸福时刻、对未来生活的畅想等,有利于去改善情绪问题。
隋欣 刘菊
在延迟退休政策更新前,一般情况下:以企业职工身份参保的员工,2023年延迟退休一览表,管理(技术)岗位的女性员工按照55周岁退休,工人岗位的员工按照50周岁退休;以个人身份参加职工养老保险的女性退休年
健康问题,早发现、早干预、早治疗!九九重阳节,浓浓敬老情。在重阳节即将到来之际,即日起至10月30日,湖南妇女儿童医院健康管理中心全面推出“草莓安心检”体检套餐,为中老年人群体打造检查项目更多、覆盖方
根治尿酸高的祖传偏方,随著生活节奏加快,饮食结构不健康,久坐懒散、痛风成为较常见的慢病之一。那痛风到底是如何产生的呢?这是由于体内嘌呤代谢异常,导致尿酸生成过多,蓄积体内引起的疾病。那么尿酸又是怎样形
先来做道选择题↓疫情以来量体温几乎成为了每个人每天都要做的事情可一些人却发现每次量体温总是36℃多一点都没有达到过37℃这是为什么呢?1851年,德国Wunderlich医生对德国莱比锡市的受试者进行
最近全国多地宣布修改计划生育条例,男同志的陪护假多少天,加码生育福利,延长生育假期。所以现在生娃到底能休多少天假?根据各地最新法规内容(截至11月27日),小编整理了一份最新的全国多地产假一览表!最新
■池长昀专利价值取决于市场认可。笔者从事专利转化工作多年,却遗憾地发现,大部分专利没有商业价值。对于专利经纪人来说,专利的定价是个复杂的问题;对于专利卖家亦是如此。为进一步探索专利的定价问题,笔者曾走
在漫长的孕期中时常有胎儿在母体内出现宫内缺氧的情况有些是由胎盘脐带引起的(1)胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测,对胎儿是安全的。通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线
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主要成分本品主要成份为缬沙坦。企业回目前临床试验招募平台有很多,针对各类瘤及慢性病的,可以获取前瞻治疗方案的机会,还能免费检查和治疗,专业人员的跟踪随访,业内知名度较高的还属安徽经纶,详细细节可以直接
这个问题其实很简单,不过实在太多朋友纠结了:医保究竟是怎样报销的?每次都是刷我医保卡的钱,哪有报销啊?我们根本不用想这个问题,每次去医院挂号、买药等都带上你的医保卡就行了。自刷你的医保卡起,医保卡怎么
推荐50~60岁需要增加的重点检查项目表:此阶段体检中,“X”项目建议包含:▶心脑血管检查▶血脂、血糖根据2019年12月8日的价格情况来看,做一次全身体检在800元~10000元不等,具体需要根据不
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混合痔一定要做手术吗,排便时出现便血、肛门疼痛时,很多人会怀疑自己是不是痔疮,但对痔疮又不够了解,不能做出判断。今天,我们就来聊一聊,怎样判断是不是痔疮?1、排便疼痛痔疮的微创手术一般是需要住院的,微