很多母乳喂养的宝妈们给宝宝断奶时苦恼怎么回奶？回奶办法有很多比如有硬憋的，快速回奶方法三天见效，有去打回奶针的，有吃各种回奶东西的……但是回奶过程不是很痛苦就是费用高，效果还不怎么好！
现在我来分享一下我是怎么轻松有效快速成本几乎不记的回奶！
方法特别简单：
平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很。
准备一个土鸡蛋，和粮食梁的白酒小半碗。把鸡蛋打出来个和白酒一起搅拌，搅拌均匀后隔水蒸熟，像蒸鸡蛋一样。记住了千万不要放任何东西！蒸熟了以后宝妈们把那白酒蒸蛋吃完就可以了！提醒一下，味道很难吃，忍着几口吃完就行了！但是效果是真的特别好，附近人还有我个人都是这样回奶的！
奶水一般不是特别多的宝妈们只需要吃一次就可以了！奶水超多的宝妈们需要吃两次，看吃完一次后涨奶情况而定。如果吃完一次隔了几个小时，胸部还涨的痛的话，那就得蒸第二次吃了。我就是奶水超多吃第二次的人！吃完一次后隔了很久胸部都没有涨痛的话那么你就成功了，只要等它自己恢复就好了！
企业回每个人吃的减肥药可能都不太一样，但是在选择减肥药时要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少。
对于回奶过程中有的人发现胸部一大一小的，我是这样做的。把大的那个里面的奶挤一些出来，小的不用挤，两边差不多了就不用管了！
1、维生素B6，每次服用200毫克，每天3次，连续服用3天的时间。这个方法适用于哺乳开始之后和断奶之前。2、炒麦芽加水煎服，每次用炒麦芽50~100克左右，每天饮用一次即可，连续服用5天的时间，适用于产后早期和断奶前。
各位准备回奶或者正在回奶找不到办法的宝妈们，你们可以试试！祝你们早日回奶成功！
