红网时刻新闻12月16日讯（通讯员 刘丽）随着冬至的接近，一年中最寒冷的三九天也随着来临，孩子细菌感染一般几天能好，此时阳气敛藏，气血不畅。湖南省直中医医院专家建议：在三九天行天灸疗法贴敷穴位，可温阳益气、健脾补肾、益肺祛风散寒。
1 什么是“三九贴”?
“三九贴”是灸疗法中的一种，是指采用对皮肤有辛温刺激作用的药物，贴敷于特定穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤充血，达到温阳散寒，提高抵抗力的目的。
2 、为什么要进行“三九贴”?
3 、“三九贴”真的有效吗?
“三九贴”是一种流传已久的养生保健方法，不断有专家学者对它的临床疗效进行观察研究，大多取得了喜人的成果。所谓“夏养三伏，冬补三九”，三伏贴与三九贴，是调理与保健的延续和补充，两者配合，疗效相得益彰。
1、多吃蔬菜水果 多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、柑橘等可以增强人体抵抗力。2、多喝热水 能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分。
4 、哪些人群可以接受“三九贴”疗法?
5、“三九贴”的时间
预贴：2022年12月13日-2022年12月21日
二、适当补充维生素C维生素C有助于提高人体免疫力，是人体，尤其是儿童生长发育不可缺少的营养素，可以增强儿童身体抵抗力，避免频繁感冒发烧。孩子可以多吃含维生素C的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等。对于一些身体特别。
一九贴：2022年12月22日-2022年12月30日
二九贴：2022年12月31日-2023年1月8日
三九贴：2023年1月9日-2023年1月17日
加强贴：2023年1月18日-2023年1月28日
6、“三九贴”的注意事项
1、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。2、习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左。
“三九贴”适用于1岁以上儿童。儿童皮肤娇嫩，贴敷时间长短应该以个人的承受程度为限，一般为1-2小时。贴敷过程中出现局部皮肤微微发热、发痒为正常现象，若皮肤出现严重的红肿、刺痛等现象，应当停止贴敷，以免出现破溃、化脓而留下疤痕，影响美观。贴敷期间应避免食用辛辣刺激类食物，应注意保暖，不喝冷水，不洗冷水澡。冬灸三九，三伏贴与三伏灸联合使用，效果更好。
