肚子痛、肚子胀、拉稀、便秘地球人每个人都曾遇到过，体质好的遇到的次数就少一些，体质不好的人，就会经常出现。尤其是现在冬天来了，早上吃的饭不温不热很容易中招，喝了没有加热的牛奶一不小心就拉肚子，上班上学路上一边吃早餐一边走路挤车，如果早餐不干净就容易拉肚子，要么找不到厕所要么要排队N久，种种窘境大部人可能都经历过。
胃肠炎
症状：胃中寒冷、喜温暖，喜揉按，消化不好，没有食欲，腹痛腹胀，胃酸、呕吐、便秘等。
配穴：足三里穴，天枢穴，神阙穴，中脘穴
天枢穴：在下腹部，肚脐眼旁2寸(约2个半横指)处
撕开底部粘纸，点燃艾艾贴，贴在身体相应部位，当艾柱烧至止燃线后会自动熄灭，冷却后收集艾灰，取下底座。一般部位连灸两至三遍即可。
神阙穴：在脐中部，脐中央，肚脐所在即为本穴
中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处
足三里穴：采用正坐，或者仰卧，外膝眼下三寸（4个横指）
这里需要提示一下：足三里是在外膝眼的下三寸，不是内膝眼，之前遇到不少的艾友很容易搞混，而我自己有时候拿着精油就按摩，也容易忘记，所以要提醒一下大家，穴位不能搞错。
另外冬天来了，提醒广大艾友要注意早餐，不要吃冷的，不然很容易肚子痛拉稀。耽误工作和学习，冬天天气冷没有暖气的艾友艾灸次数适当减少，或者开一个小的取暖器再艾灸。冬天穿的衣服多，行动不便，大家在艾灸的时候要注意，避免烫伤或者烧着衣服！一定要注意哦！
撕开底部粘纸，点燃艾艾贴，贴在身体相应部位，当艾柱烧至止燃线后会自动熄灭，冷却后收集艾灰(艾灰也是宝)，取下即可。艾艾贴奇妙的减肥疗法 艾灸是刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的。
今天的文章就到这里了，我整理了一本艾灸电子书（如上图），罗列了最常见的60多种病症的取穴，艾灸指南。有兴趣的艾友可以私信我，免费赠送高清艾灸电子书。图文并茂，艾灸取穴不再是麻烦事。
第一步，撕开艾艾贴底座粘胶；第二步，点燃艾柱；第三步，将艾艾贴贴于待施灸处；第四步，待艾艾贴艾柱燃烧完，收集艾灰，底座冷却后，取下底座，用纸巾擦去灸痕。艾艾贴使用注意事项：一、艾艾贴是明火艾灸，施灸过程。
李小白蕲艾左1手机直拍
6.0的艾条切艾柱燃烧过程卷纸会有部分脱落
6cm高艾柱燃烧动图
1 艾艾贴怎么用：步骤 1、撕开艾艾贴底座粘胶; 2、点燃艾柱; 3、将艾艾贴贴于待施灸处; 4、待艾艾贴艾柱燃烧完，收集艾灰，底座冷却后，取下底座，用纸巾擦去灸痕。 2 艾艾贴怎么用：注意事项 1、艾艾贴是明火艾灸。
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