排卵怎么测，才准确？
卵子是女性的生殖细胞，承担着人类繁衍生命的作用。正常女性一生约排出400到500个卵子，而在适合生育阶段的排卵总数还不到200个。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出，排出后的卵子平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕。
1、月经周期推算法： 计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30。
对于月经规律的女性而言，正常排卵出现在下次月经前的第14天，排卵日前5天到排卵后4天称作排卵期。每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，两侧卵巢通常交替排卵。 然而，每个月的月经周期往往不是一成不变的，还有很多女性月经周期经常提前或推后，这样就不能用时间来计算排卵日了，这时候我们可以借助一些其他方法来确定排卵日。
一、宫颈粘液观察法
二、基础体温测量法
此法方便简单，自己在家即可进行，但需要有耐心才行！成年女性的基础体温会随着月经周期体内激素水平的变化而发生相应规律性的波动，排卵后体内孕酮水平升高，孕酮可使基础体温在排卵后升高0.3-0.5°C，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。
三、排卵试纸检测法
排卵前体内促黄体生成素（LH）会形成峰值诱发成熟卵泡排出， 所以正常的情况下，LH的水平的升高了就意味着排卵。因此，如果排卵试纸测量到LH的水平升高了，就会显示阳性，我们就能判断身体排卵了。
1.宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。2.基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。3.经期推算法：许多女性不知道自己的排。
四、孕酮测量法
测量孕酮无疑是判断是否排卵最准确的办法了。因为一旦排卵，孕酮就会大量分泌，只要到医院测到孕酮的升高，一般都意味着发生排卵了。然而孕酮升高往往在排卵后，由于成熟卵子从卵巢排出后12-24小时即失去受精能力，所以该法操作起来有点仓促，不建议单独应用。
2、还有相对准确地测定排卵期的方法,比如排卵试纸测定,通常在月经的第九或第十天开始进行排卵试纸测定,直至出现强阳性,出现强阳性也就是即将排卵的日子。 3、通过基础体温来测定排卵期,在月经的前半期基础体温呈低温相,排卵后在孕激素。
五、B超测量法
B超可以直接测量出卵泡的大小、形态和位置，同一月经周期内多次测量还可以观察到卵泡的整个生长发育、成熟、消失的过程，同时还可以观察子宫内膜的生长情况。但有时当我们测到一个成熟的卵泡，第二天可能就消失了，通常我们会认为排卵了，但是还有很小的几率，可能是卵泡意外破了，或萎缩不见了，并没有排卵。此时，将基础体温或孕酮和B超结果一起分析，才能得到准确答案。
那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据。
临床上，我们通常将几种方法结合起来应用，才能准确判断是否排卵。看完这几种方法，你知道怎么测排卵了吗？
