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小高显得有些无奈
原来他感染奥米克戎的第2天
他这么明目张胆的很明显就是不把你放在眼里，把你当成是空气，这种男的留着过年吗？快点分手吧。
就开始出现味觉、嗅觉的异常
原以为随着其他症状好转
烧退了，一切都会如常
令他没想到的是
在第6天时
他的嗅觉、味觉完全丧失
"我是第一次被感染，好不容易熬过了最痛苦的几天，作为一个吃货，想好吃好喝一下，却发现什么都失去了味道。很焦虑，很担心我的味觉、嗅觉再也回不来了。"
于是，小高四处求助
对此
一些"热心"网友提出了
"以毒攻毒"的建议
所以也就有了
口吞芥末、怒干老白醋、猛喝酱油、
咀嚼半颗柠檬的可怕唤醒方式
那么"以毒攻毒"的唤醒法
是否可取？
对此
嘉定区中心医院感染科主任、
消化内科主任医师张慧表示：
“以毒攻毒”的唤醒法并不可取
在这个期间
还是要注意饮食清淡
该片于2004年8月7日在瑞士首映。剧情：石垣（浅野忠信饰）因无法忍受妻子咪咪（桥本丽香饰），处心积虑将其“杀害”后抛于荒野，可是每次回到家后，妻子都像没事人一样待着。催眠师青山（阿部宽饰）和CM广告设计师洋子。
嘉定区中心医院感染科主任、消化内科主任医师张慧：
部分新冠感染的患者会出现味觉、嗅觉的丧失，这种味觉嗅觉的丧失是没有特殊的治疗方法的。恢复的时间各人不一，如果只是局部的黏膜损伤，大概一周左右就可以恢复，但是如果病毒损伤了神经引起的味觉、嗅觉的丧失，恢复时间会长一点，一般两个月或者更长。如果真的丧失了，也不用很担心，因为大部分人是可以恢复的。
这才叫爽，像这个小伙子用醋等刺激性的食物去恢复味觉，其实是不可取的，因为这种刺激性的食物，它会损伤局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜，会引起胃部的不适。
感染新冠的168小时内
身体会发生什么？
你知道感染了新冠病毒后的168个小时内，你的身体会发生什么变化吗？感染后，免疫系统是如何工作的？
看完后，你会明白，你不是一个人在战斗，你身体的免疫细胞都在为你而战。
郑博隆医生表示，开始于一个咳嗽、一声喷嚏或者一次没有做好防护的接触，你感染新冠病毒了。
24小时
会度过一个相对“平安夜”但是病毒利用这个黄金潜伏期，在身体里制造了无数个分身，准备发起总攻。
48小时
72小时
这是症状最重的一天，不得不卧床休息，持续的高温让身体消耗了过多能量，大量乳酸堆积肌肉，头晕乏力全身酸痛症状明显。
免疫细胞这时候可没有歇下，巨噬细胞负责吞噬被病毒侵入的细胞，B细胞负责分泌抗体中和病毒，T细胞会分泌大量细胞因子，召集更多免疫细胞过来支援。
96小时
体温开始下降，免疫细胞逐渐占据上风，但病毒依旧在喉咙部“垂死挣扎”，咽唾沫嗓子都会像“吞刀片”一样疼。
120小时
病毒输给了你的免疫系统，大量死亡的细胞和病毒“尸体”都堆积在鼻腔和咽喉。于是，身体通过流鼻涕、咳嗽等方式想清除这些垃圾。
168小时
也就是第七天。战场终于打扫干净了，立下了赫赫战功的免疫细胞们功成身退。所以你不是一个人在战斗，身体数以亿计的免疫细胞都在和你一起抗战。
经常“烂嘴角”、伤口愈合慢易感染、胃肠道特别“娇气”、呼吸道疾病反复发作等，都是免疫力低下的信号。
什么是免疫力？
人体免疫的三道防线是什么？
转需
当心这些行为拖垮你的免疫力
1. 缺少睡眠
性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可。
四川省第四人民医院呼吸内科陈宇洁2016年在健康时报文章中表示，熬夜会使免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
把你尿尿的地方当到她尿尿的地方
2. 节食偏食
12月19日，海南省海口市人民医院临床营养科主任徐超接受南国都市报采访时表示，人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。
首先，要摄入优质的蛋白质。蛋白质是免疫球蛋白的一个来源，如果没有充足的优质蛋白质的摄入，那么提升免疫力就无从谈起。
老年人、节食、偏食的人中容易出现蛋白质缺乏，可每日适量增加食用富含蛋白质的食物。
3. 吸烟喝酒
经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。喝酒也会对人体的免疫系统造成有害的影响。
4. 久坐不动
“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。尤其选择居家办公，更加容易久坐。长时间的居家久坐和缺乏运动，影响免疫力。
时间，技巧，还有就是客观的生理条件
5. 负面情绪
河南省肿瘤医院免疫治疗科副主任医师张勇2020年在健康时报刊文表示，长期处于压力状态下，得不到合理的心理调适，会形成不良情绪，扰乱机体的正常功能，造成免疫力下降。而当心情愉悦、开怀大笑时，可激活T细胞的活性，增强人体免疫力。
6. 吃得太咸
国际高级注册营养师王萍2020年在健康时报刊文表示，高盐饮食的习惯不仅导致诸如高血压、心血管疾病等多种疾病的风险，还会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。
保持强大免疫力的“三把钥匙”
1、营养：平衡膳食、合理搭配能保持人体免疫力
梁晓峰介绍，大量研究事实表明，免疫系统需要外来的喂养和供给，充足的能量和精心设计的营养，是免疫力保持活力、维持战斗的根本。相反，营养不良会损害免疫系统，抑制免疫功能。比如，蛋白质营养不良、维生素A缺乏、维生素C缺乏等，都会影响人体的免疫力。
“可采用地中海饮食模式，富含蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类和‘健康’饮食脂肪，可降低患慢病风险，如心血管疾病、癌症等。”梁晓峰解释，其中，水果和蔬菜中的一系列生物活性化合物对降低慢性炎症（如心血管疾病）引起的非传染性疾病风险的保护作用提供了证据。
2、运动：每天步行1万步
“加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗能力。”梁晓峰建议，日常大家可培养多种兴趣，如乒乓球、羽毛球，保持精力旺盛。运动只要使心跳加速即可，晚餐后散步非常适合，太过激烈或超过了一个小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。
3、疫苗：及时接种
适时接种疫苗能使人体对有关传染病产生特定的免疫力。梁晓峰介绍，疫苗可预防细菌类疾病（如肺炎球菌病、结核病）、病毒类疾病（如流感、COVID-19、带状疱疹等）和其他疾病（如疟疾、钩端螺旋体病）。
12月8日，在国务院联防联控机制发布会上，国家疾控局卫生免疫司司长夏刚表示，据研究，80以上的老年人，如果1剂疫苗都不接种，死亡风险大概是14.7%；如果接种了1剂疫苗，死亡风险就降到了7.16%；如果接种了3剂疫苗，死亡风险就降到1.5%。与没有接种疫苗相比，接种3剂疫苗，死亡风险下降了9.3倍。
本文综合自：新闻坊、健康时报
相关作者：周玉林、秦建
