近日，登上热搜，引发了上万人的讨论，网友对视频里的能够消除鼻塞的动作异常感兴趣。
“这两个动作可以有效缓解闭塞症状。但是只能暂时缓解，治标不治本。”针对这个缓解鼻塞的动作，上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师李俊表示是暂时有效的。那么，造成鼻塞的原因有哪些？鼻子不适，洗鼻是否可以缓解？
鼻塞产生的原因有哪些?
鼻子不适就洗鼻是否正确？
“洗鼻有利也有弊。”李俊指出，洗鼻的优点是保持鼻腔清洁，能够将鼻毛过滤掉的杂质洗掉。但是人体有自净功能，太频繁洗鼻或洗鼻时用力过大会损伤鼻黏膜，建议在医生的指导下定期清洗，不要洗鼻过于频繁。
鼻子不通气，就是因为鼻子里面堵塞了，通常的做法有以下两种。1.局部滴鼻：滴鼻一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，可以缓解鼻腔阻塞，局部滴鼻有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。优点：属于。
哪些措施可以缓解鼻塞？
鲜姜：将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。艾草：将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干。
第一，睡觉时找一个舒服的睡眠位置，当大家鼻腔有问题时不建议使用高枕头，容易导致呼吸不畅。
将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。11、新鲜橘子皮 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入。
第二，可以反复按摩鼻翼边上的迎香穴，改善鼻塞。
第三，多爱护鼻子，遇到雾霾天或灰尘天时戴口罩，有助于增加鼻腔内湿润度。
最重要的是，及时就医，找到病因对症治疗。
受访专家：上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师、达医晓护医学传播智库息息相关栏目主编李俊
