合理利用骨骼,吃了增高药后悔死了,说不定可以在成年之后再长高一些。现在人们对于身高的要求还是比较严格的,有很多人对于自己的身高都不是特别满意。之所以长不高,有可能是基因的原因,也有可能是在小的时候没有足够的营养。但不管怎么说,一个人在成年之后,特别是在23岁之后,基本上就没有了长高的可能。
长高的方式一般来说成年之后最好的长高时间一定是在18周岁到25周岁之间,当然还有一些天赋异禀的,说不定可以长到27岁。有一些孩子在小的时候可能长得并不太高,但是到了18岁之后,比如说上了大学之后,可能会在四年的时间里长个好几厘米。想要长高,那就是用三个基础的方法,良好的睡眠,健康的运动,还有营养的饮食,只要能够确保这三个方面,基本上就可以长高一些。
临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸收,可以让钙往骨头上沉积。多吃含钙量。