肺炎是呼吸科最为常见的一种疾病，怎么判断自己得了肺炎，约占呼吸门诊及住院病人的一半左右。一般表现为精神不佳、发热、气促、咳嗽、咳痰等症状，有时伴有胃肠功能紊乱、心血管系统紊乱等。肺炎病人不要过于依赖吃药，有针对性的做一些肺部康复训练，可以不断增强肺功能。
【1】肺炎与四大致病因素相关
长期抽烟：吸烟会损害肺部对细菌和病毒的天然防御。
肺炎的最好治疗方法是找到病原体，但在临床中50%的肺炎无法找到病原体，所以经验治疗很重要。1、细菌性肺炎，一般首选青霉素或头孢类。若对以上药物过敏，可选大环内酯类或喹诺酮类药物。若为金黄色葡萄球菌感染，重症可。
免疫功能受损：防御机制出现障碍时，会导致呼吸道感染的易感性大大提高。
住院治疗：在医院重症监护室患者，尤其是使用呼吸机的患者，患肺炎风险更大。
（1）治疗原则 加强护理，消除炎症，祛痰止咳，制止渗出，促进渗出物的吸收和排除。①青霉素每千克体重2万～4万国际单位，每日肌肉注射2次，链霉素每千克体重2万国际单位，每日肌肉注射2次，同青霉素一起肌肉注射，同时配以清。
空气混浊：室内居住拥挤、通气不良、空气污浊或者长期接触粉尘者。
【2】肺部康复训练
第二部 耸肩呼吸运动：双手垂直向下，吸气时双肩耸立，呼气时双肩放。
其中细菌性肺炎是最常见的肺炎。肺炎除了促进一般休息和排痰外，抗感染治疗是最重要的部分。肺炎的抗菌药物治疗应尽快进行，确诊后立即注射第一种抗菌药物。必要时进行胸腔封闭引流。加强体育锻炼，增强体质。减少吸烟和喝酒等。
第五部 有效咳嗽：两手叠加放于上腹部吸气时腹部隆起，呼气时用力收缩腹部，然后用力咳嗽。
以上动作简单易学，非常适合居家锻炼，每个动作重复3-5次，每天早晚各做1次。
【特别提醒】注意防寒保暖，流感高发季节，避免长期处于人口密集区域。
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