你有没有过这样的经历，在公交或地铁上站的腰酸背痛，好不容易空出一个座位，想一屁股坐下，却突然记起长辈告诉你流传已久的说法——坐人家的热板凳会感染痔疮，怎么判断自己是不是长了痔疮，于是只好暂时站在一旁等热凳变凉，而还得暗自担心别人不管不顾的“抢位”。
武警广东省总队医院肛肠外科刘保全副主任医师表示，临床上像这样的痔疮病人不在少数，民间也有这样的说法，但其实这种说法不靠谱，毫无科学根据。
痔疮和传染病是两码事!
每天用温水局部清洗，按摩和热敷约20分钟。这不仅是预防痔疮的一种方法，也是治疗轻度痔疮的一种方法。此外，经常有意识地运动也有助于防止痔疮的发生。保持大便通畅：养成每天定时排便的习惯。早上起来，喝一杯凉开水，这会促。
刘保全表示，传染病是指有病毒、细菌引起，并通过空气、食物及其他各种接触而传播的疾病。从上所述中我们可以得知，传染病一定要符合三个标准——传染源、传播途径、传播对象。
传染源：传染病的传染源是病毒或者细菌。而痔疮的发生与这两者无丝毫关系，主要是因为各种原因(久坐、久站、劳累等等)引起的直肠肛门位粘膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致。
传播途径：有时痔疮会出现粘膜糜烂，甚至感染化脓演变成肛门脓肿，但是这和痔疮的成因关系不大。
1.加强锻炼：经常参加各种体育活动，如广播体操、中国传统太极拳、气功等。可以增强身体的抗病能力，降低疾病发生的可能性，对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠消化，改善盆腔。
传播对象：痔疮本身不能产生病原体，因此，痔疮病人本身不会传染。
刘保全介绍说，真正导致痔疮发生的常见原因是这几个!
1、人体解剖学因素：由于人类是直立动物，肛门直肠位于下部，人在站立或坐立时，受到重力和脏器的压迫，导致静脉血往上回流有阻碍，导致痔疮的发生。
预防痔疮的小窍门 1、避免久坐和久立 因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门。
2、遗传关系：有研究发现，一些患有痔疮的父母，他们的小孩出生后小孩的静脉壁可能会先天性薄弱，抵抗力降低，不能耐受血管内的压力。
3、职业关系：若长时间站立或坐姿，会影响静脉血回流，导致痔疮的发生。
4、局部刺激或饮食不洁：过量饮酒、长期吃辛辣食物、大便干硬等，都会刺激肛门和直肠，导致痔静脉丛充血，影响静脉血液回流
5、腹内压力增大：若腹内有肿瘤、子宫、卵巢肿瘤等，前列腺肥大、妊娠、蹲厕多时间太长都会导致腹内压力增大，妨碍静脉血液回流。
最后，刘保全根据自己多年的临床经验，为广大市民朋友总结出五种预防痔疮的方法：
1、首先要保持生活有规律，加强运动锻炼，目的在于加快血液循环，促进胃肠道蠕动，可预防痔疮的发生。
2、注意饮食调节：刺激类食物一定要少吃，尤其是酒精类。
3、预防便秘：便秘会导致腹内压增大，诱发痔疮的生成，预防便秘的办法，专家表示最好是多吃新鲜的蔬菜，水果饮食调理，若自己是顽固性便秘的患者，最好去医院治疗，不能自行服用泻药。
1、多补充水分，多吃粗纤维食物。便秘是长痔疮的常见因素，多喝水便便不会那么硬，粗纤维食物可促进胃肠道蠕动，帮助排便。常见的粗纤维食物有：黄豆玉米等粗粮、芹菜竹笋韭菜菇类等蔬菜、苹果梨菠萝等水果。2、排便要专心。
5、常做提肛运动：平时可有意无意收缩肛门，来回数十次，可有效锻炼肛门周围肌肉，减少痔疮的形成。
