近几年，这种情况占性功能障碍的比例越来越高，也是临床上接诊比例比较高的一个病症。可以说“勃起坚而不久”已经成为了青中年男性性功能障碍的主流，大家不是勃不起来，而是勃起的后期硬度不好或者持久度差，从而严重影响到人们的性生活质量和心情。
这个症状虽然不是很严重，还没有达到无法完成性生活的状态，但是很多人治疗了很长时间，效果却经常并不是很明显。其根源在于这种状况的治疗，我们不能一味的按常规的性功能障碍去补肾，因为这种情况，勃起的硬度和性欲从本质上来讲是没有问题的，治疗的重点更应放在如何使勃起的持久度更好一些。
硬度不够是勃起不坚，轻微的阳痿症状，需要多多的锻炼，锻炼出一个强壮的身体，多吃些营养高的食物，同时配合中药昂力镭正元胶囊调理一段时间，慢慢的就可以恢复过来。
这种情况下，治疗除了补肾，更应该着重加强补气养血。这就是为什么很多朋友自己服用了很多温阳补气的药，效果却并不明显的原因。
硬度不够可以适量吃牛肉，羊肉，牛骨髓，猪肾。枸杞子，山药，腰果，桑葚，黑豆，黑芝麻，黑木耳，大葱，洋葱，韭菜等补肾食品，并且要劳逸结合，保证充足睡眠，避免紧张焦虑情绪，同时吃些博启健予以调理，坚持一段时间可补充。
因为气足则阳气盛，血旺则充盈力强。阴茎的勃起和持久度主要依靠阴茎血管的扩张，血气旺盛，血管的充盈就会明显增强，勃起的持久度自然就会好一些。
男性如果出现有勃起时硬度不足，建议到医院就诊，选择合适的药物或者对症处理的措施：1、可考虑口服5型磷酸二酯酶抑制剂，常用的药物，如西地那非片或者他达拉非片等，服用以后可以改善外生殖器小动脉的血供，达到勃起、硬度。
本文系安徽中医药大学第一附属医院生殖医学中心（3楼生殖男科专区） 蒋平 医生发布，未经授权请勿转载。
生活陋习。有大量吸烟、长期饮酒等。注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，多跑步、养成良好的生活习惯是非常重要的。祝您早日康复。
