相信很多宝妈们都有产后脱发的经历，产后脱发确实是一件令人发愁的事，令宝妈们苦恼。
我们一起通过几个小问题来了解产后脱发。
1，产后脱发真有那么恐怖吗？
大部分妈妈在产后不久都会出现不同程度的脱发，产后头发大把大把的掉怎么办，准备这篇文章前我也特意在妈妈群里做了一个小小的调查，一起来听听她们是怎么说的吧！
@包子妈：别提了，说起来都是泪啊！刚生完的那几个月我还觉得自己发质越来越好了，哪想到后来就一直掉头发，越掉越多，现在儿子一岁半了，虽然没怎么掉了，可发量明显比之前少了很多。
您好，根据您的描述，产后脱发是多数产妇会出现的症状，这与生完孩子雌激素下降有关，也有的与熬夜压力大睡眠不足营养不良有关。可以口服维生素B6和谷维素和葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片。注意早睡不要熬夜不要劳累。多吃蔬菜和水。
@晨曦妈：我女儿8个多月了，最近头发掉的很厉害，不知道是不是与秋天到了有关系。
产后掉发严重该怎么办1 1、芹菜、香菜和花椰菜 产后多吃这三种蔬菜可以有效对身体激素紊乱，帮助预防身体激素骤变或者遗产因素导致的的头发脱落或者秃顶现象。母乳喂养的妈妈记得不能吃香菜的，容易引起母乳分泌量减少。
@小菜头：我儿子三岁了，之前也掉过好几个月的头发，后来就慢慢少了，我觉得勤洗头发还是很重要的，千万别等头皮很油腻了才洗，不然脱的就更厉害了。
@子涵妈：我生完孩子后三四个月就开始掉头发，大把大把的掉啊，睡一觉起来枕头上都是头发，随便用手捋一捋就能掉一把！反正现在头发没以前多了，而且头顶新长出好多零碎的头发，炸毛似的，郁闷！
2：产后脱发是怎么一回事？这是病吗？
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢。
别担心，产后脱发是正常现象。
毛发的生长受体内激素的影响很大，女性在怀孕时会产生大量的雌激素和孕激素，这使得本该正常脱落的头发一直处于生长期状态，所以这个期间准妈妈们一般很少掉发，发质可能比孕前还要好。
3：产后多久开始脱发？持续多久呢？
不少妈妈在产后3-6个月时会出现明显的脱发，过程可能要持续2-6个月，之后会陆续长出新的头发，基本上大部分妈妈在孩子18-24个月大时都能够恢复到孕前的发量。
4：生娃都2年了，咋头发还掉的厉害？
是的，有这样烦恼的人应该不止她一个吧，这是因为产后脱发除了受激素的影响之外，生活中的一些其他因素比如营养不良、生活作息不规律、过于劳累、产后护理不当等都可能让脱发变得更加严重。
Q05：产后护发有什么妙招吗？
说那么多，这问题的答案估计是妞们最迫不及待想要知道的吧。只是，太理论的东西相信大家也看不进去，我就结合我自己的心得体会简单说说吧，妙招谈不上，但至少可以给妞们提个醒。
3、多休息，保持好心情。就拿我来说吧，连续熬夜后头发真的掉的更多了。人过于劳累或者心情不好的时候，别说头发了，身体的各个机能都可能受到影响。劳逸结合，乐观一点、洒脱一点不仅对头发有益，还可以令你时刻容光焕发哦！
4、按摩头皮。多按摩可以促进血液循环，洗头时可以用指腹按摩，平常可以用木梳多梳梳头。
5、剪短头发，尽量少扎紧头发。头发长了就容易打结，打结后梳理时很容易掉发，所以产后脱发期干脆剪个利落的短发吧。对了，平常千万别把头发扎太紧了，如果能披发就披着吧，扎太紧太久了会加重掉发的哦。
6、选择天然温和的洗发水。别小瞧了洗发水的作用，我曾经尝试过很多个品牌的洗发水，发现贵的并不一定就是好的，重要的是要挑选适合自己的。比如先要弄清楚自己是干性还是油性或混合性发质，然后是否有染烫后发质受损这些问题，总之尽量选择天然温和一些的洗发水。
7、正确洗发。用温水洗头，太烫伤发，太凉污垢洗不干净；洗发水不要直接倒在头上，而应该用双手按摩至起泡后再均匀抹在头发上；用指腹按摩头皮，将污垢洗干净；泡沫冲干净后稍微擦干再涂抹护发素，记得避开头皮部位；最后彻底清洗，不要留一点粘滑物。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。产后脱发的饮食原则 一、多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜可补充身体缺少的维生素和矿物质，改善贫血的症状，。
8、少染烫，正确吹发。烫发染发究竟有多伤头发就不用我多说了，反正我每做一次离子烫几个月后发质都会变得比之前更差更毛躁。洗完头千万别用干毛巾来回搓，而应该轻轻按压吸干水分，然后再吹；吹的时候温度不要太高，吹之前可以在湿发上抹点护发精油。
说实话，护发并不是一朝一夕的事情，对于产后妈咪们来说，更需要多花点心思了。
如果产后脱发真的特别严重或者持续时间很长的话，建议还是去医院瞧一下吧，先排除一些病理上的原因，然后再想办法好好改善。
