正常的舌头应该是颜色红润,舌头上面有一层薄薄的舌苔,舌头两侧也没有齿痕,但是有些人的舌侧有类似牙齿的痕迹,这在中医方面说的是“齿痕舌”。
为什么有些人舌侧有类似牙齿的痕迹呢?今天带大家一起来了解!
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【为什么舌头会出现齿痕?】
舌头前面鼓有齿痕,中医理论中很早就有了对齿痕舌成因的探讨总结,如《中医临证备要·舌边锯痕》提到“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血郁滞。”“见肝之病,知肝传脾”,肝脏气血郁滞,进而会影响脾之运化功能。
【哪些原因导致舌头出现齿痕?】
肝气郁滞
舌头上有齿痕的情况主要是由脾虚而引起的,由于人体脾虚而不能运化水湿,湿阻于舌而使舌体胖大,受牙齿的挤压而形成痕迹,故齿痕常与胖嫩舌同见。舌头上有齿痕的人群,他们的身体状况总之可分成气虚型与阳虚型,当人体气虚。
据相关资料记载,在《中医临证备要》中提到“舌边缘凹凸不齐如锯齿状者,为肝脏气血郁滞”。
脾虚
有舌头有齿痕的情况一般是因为人身体内的湿气比较重,所引起的,可以多从这个方面进行调理,体内的湿气比较重的人往往食欲不好,不怎么爱吃饭,可以多选择一些花样多,新鲜的食物来食用,这样营养才能搭配的更合理,身体恢复好。
长期出现齿痕舌的人,也可能是因为脾虚,脾是机体内淋巴组织之一,主要作用为储存的血液、过滤病原体、增强机体免疫力等等。
气虚
随着年龄增长,特别是老人身体组织器官退化,体质越来越弱,生病的概率越来越大,气血生化不足后,机体容易出现脸色苍白、气虚呼吸急促、精神状态下降等。
和其他情况不同的是,因气虚引起的齿痕舌,通常是舌头整体为淡红色,舌头边有明显的齿痕,而舌苔较为苍白,脉象比较虚弱。
舌头上面出现齿痕,这种情况表明脾气虚弱。如果舌体胖大,再加上舌苔有颜色变化或是有厚腻、薄腻的变化,说明体内的脏腑功能已经失调,营养已经失调了。一般情况下遇到舌有齿痕,应该重视自己身体的脏腑功能,比如在饮食方面要。
【日常如何调理?】
齿痕舌的出现,主要是由于脾虚和湿气导致的,因此,药物调理方面需健脾和祛湿。
而在日常饮食上,应避免暴饮暴食,饥饱无常,同时饮食应以清淡易消化为主,少食甜腻、油腻、生冷食物,以免损伤脾胃,助长湿气的产生和湿气蓄积脾胃。
日常生活中应注意保暖,特别是秋冬交替时,气温变化大,很容易导致寒气侵入人体,进而导致脾肾阳虚。
另外,避免不良情绪的产生,现代社会,由于生活节奏和工作节奏较快,很多人都有压力大、精神紧张和焦虑的表现,又或者有抑郁的表现,这些不良的精神状态是会对肝脏造成很大损害的,而肝出现问题又会影响到脾胃,正所谓“郁伤肝”,而“见肝之病,知肝传脾”说的就是这个道理。
所以,日常生活中要注意精神调节,保持心情舒畅,劳逸结合。