我们每个人都会做梦,就算刚出生的婴儿也会做梦,只是刚出生的婴儿还没有记忆所以记不住自己所做的梦。那么,我们为什么会做梦呢?人们通常所说:“日有所思,夜有所梦。”的确,有时候白天所想的一些事情会出现在晚上的梦境中,防止晚上做梦的小妙招,但更多时候,我们所做的梦,让我们毫无头绪,不知道自己为什么会做这样的梦,让我们百思不得其解。
无论是从生理学还是心理学的角度来分析,做梦都是再正常不过了,同时也是必不可少的人体活动。梦通常是在人体睡着后,大脑内一小部分的脑细胞仍在活动,这就成为做梦的基础,而梦恰恰体现的是人的一种潜意识,不被我们的意识层面所觉知的,沉睡的一些信息,如果对自己所做的梦境再结合近期自己身上所发生的事情,梦其实是在向你传递某种意识层面很难察觉到的信息。
1、晚上睡觉老是做梦是由于白天的工作环境和精神状态所造成,如果工作压力过大或者是情绪比较压抑,都会造成睡眠质量差容易做梦的现象。2、有可能是受外界的刺激所造成的,经常看一些比较惊悚的电影或者是动画片,对脑部产生刺。
最近小米总是重复做一个梦,每次醒来,都会让她有羞愧难当的感觉。她在梦境中总是赤身在大街上行走,非常难堪,但她还是强装镇定。她自己不知道自己为什么会做这个梦,也无法理解做这个梦的根源是什么?由于连着做了好几个同类型的梦了,这个梦犹如一个烙印印在小米的脑海中,每当回想起梦中的情景,都会让她很是羞愧,这也严重的影响了小米的工作与生活。好友琳发现了异样,问起小米的情况,小米就把情况跟好友说了,好友建议小米去找心理医生分析下小米的梦境。小米起初对找心理医生很是反感,觉得自己又没有心理问题为什么需要去找心理医生呢?好友觉得这已经影响小米的工作和生活了,建议还是去看下才放心。最终小米在好友的劝说下找到了心理医生。
经常做梦有可能是某些因素的刺激,长期压力大,睡姿不良,环境问题造成的。一、心理问题。对于心理有问题的人群,如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。二、精神压力大。精神压力如果比较大,压力常常就会转变为梦境,从。
心理医生在与小米的聊天中了解到,小米平常是一个比较敏感的女孩子,非常在意别人对自己的看法,即使陌生人无意间投来的一个眼神,都会让她万般揣测,让她心神不宁。最近,由于自己和一位同事因为一件事把关系弄得特别紧张,她为此烦躁了好长一段时间。但她在公司,由于老好人的人设,怕搞僵跟同事之间的关系,小米并没有直接去找同事把事情摊开来讲去缓解与同事的关系,平常跟同事碰到也像没事人一样,会努力让自己把怒火压下去。通常拼命压下去的情绪它并不会消失,它会以其他的方式显现出来,这不,这种尴尬和困窘被她带到了梦里,在梦中体现出小米与同事的尴尬处境与自己的困惑。
1、经常的出现做梦这种情况,是属于神经功能紊乱,是由于日常的生活压力过大、情绪紧张、过度劳累、长期熬夜所导致的。那么,这种情况可以服用安神补脑液进行治疗,在睡眠之前也可以服用谷维素进行治疗。在日常的生活里,要保证有。