昨日是传统的中秋佳节，少不了大吃二喝，肥甘厚味。
中医认为，饮食自倍，肠胃乃伤。
怀着愉悦的心情，大家不免会胡吃海喝。但是对于消化功能差，脾胃虚弱的老人和小孩来说，更容易出现腹胀、嗳气、反酸、大便不通等胃肠积滞等症状。
怎么办？
给您几个锦囊妙方。
1、山楂茶
原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。
用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满；吞酸；下痢；疝气。
2、三仙开胃茶
材料：炒山楂15克，炒麦芽
15克，炒神曲15克。
做法：上三味药物放入茶壶，开水浸泡代茶服用。也可加水500毫升煎至300毫升，饭后服用。若见大便不通可加莱菔子10克，若大便粘腻为肠道湿热者可加布渣叶10克。
胖怎么办？可以试着去运动，试着去减肥呀？只要你能坚持，就会瘦下来呀，单量减少，不要吃零食，晚上尽量不要吃饭，吃点水果或者蔬菜之类的都可以，个人这么认为的，希望可以帮到你，祝你早日瘦下来，其实不是很胖，就没。
功效：消食导滞，健脾开胃。适用于饮食积滞、食欲减退、腹胀腹痛等人群。妊娠及哺乳期妇女慎用。
3、楂术茶
1、行为治疗，主要是让患者要养成良好的生活方式和饮食习惯，适当的进行运动，以配合治疗；2、控制饮食，多加运动尽量食用低热低糖低脂肪的食物，并且平时多加运动，加快体内脂肪消耗；3、药物治疗，对于严重的肥胖症患者，可以。
原料：山楂5g、白术3g、咖神曲1g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：消食化积。
用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。
4、楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：消积化瘀。
用途：内伤饮食泄泻；食滞胀满。
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