对于成年女性而言，姨妈早已是她们的老朋友了，每个月定期来访的那几天里，大多数时候她们都相安无事，可是，大姨妈颜色对照表，意外难免会发生，生活中很多女性都有过月经异常的情况，量多量少、颜色深浅的异样时有发生，今天就为大家详细解答一下月经颜色发黑是什么原因造成的，又该如何预防。
众所周知，月经的来源是女性子宫内膜周期性脱落，所导致的出血。它的正常颜色应该呈鲜红色，或者是暗红色，可要是颜色过深，甚至发黑，这一定是身体出现问题了。
首先
解决这类原因造成的月经问题要从生活起居上进行调整，养成良好的生活习惯和精神状态。
保证充足的睡眠、膳食营养的均衡。
适量的体育锻炼，将身心调节至稳定的状态。
此外，也要注意生殖卫生，不要给妇科疾病以可乘之机，如此就能有效的保证月经的正常稳定。
来月经发黑是怎么回事 女性经血发黑可以通过每次来月经时观察经血的颜色就可以知道了，那么，经血发黑是怎么回事?女性经血发黑很可能是气滞血瘀、气血两侧无力或肾虚引起的，而且这种现象也是很严重的，需要及时采取相应的治疗措。
其次
当女性出现气血两虚的情况时，会导致经血长期淤积在体内，无法及时排出，这时颜色就会变深，同时女性还会伴随着头晕眼花、精神疲惫、脸色苍白的症状。
月经来黑色怎么回事 女性月经颜色发黑主要是有以下原因所造成。气滞血瘀，如果经常出现月经的提前或者延后，月经量时多时少，颜色发紫、发黑，有血块、胸痛、乳房和小腹的胀痛等症状，多半是气滞血瘀型。气血两虚，女性如果。
因此，建议多吃南瓜、山药、薏米等健脾理胃的食材。
此外，用党参、黄芪、白术、升麻等滋补药物煎制服用，也有良好的效果。
最后，要谨记不要熬夜，不轻易动怒发火，这对肝脏会造成极大的影响。
再者
这时，女性朋友在生活中的饮食要切忌暴饮暴食，口味尽量清淡，因为过量的蛋白质和食盐会增加肾脏的负担。
此外，每天要保证充足的饮水量，水可以降低有毒物质在体内的浓度，促进代谢废物及时排出，缓解肾虚状况。
月经而黑怎么回事1、妇科疾病：不少女性在每次月经来临之前，常会出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或者延迟、月经发黑，这些都是月经不调的具体表现。特别是月经颜色发黑，往往是因为患有阴道炎、宫颈糜烂等妇科病引发。
