一说到生姜,大部分人第一反应都是——该咋吃。
其实,生姜除了吃,还有很多养生妙用!
生姜水擦肚子对燃烧脂肪有一定作用,把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样能加强 的脂肪燃烧的速度。生姜减肥方法原理是生姜的辣素是有着刺激性作用的,可以。
生姜这样用
赶走便秘,胃也舒服了!
1.敷肚脐:缓解便秘
这个方法出自《类编朱氏集验医方》(卷六)的“调气散”,适合虚寒型便秘。
虚寒型便秘的人通常表现为:大便排出困难,小便清长;怕冷,手脚冰冷,喜温热;易疲劳,脸色苍白等。
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缓解便秘妙招——
一、通过生姜饮食瘦大肚子:1.姜片蜜糖水:在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合。2.蜜姜面包:将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。3.蜜姜酸奶苹果:将苹果洗净切开一块一块。
材料:生姜半两,葱(根叶并泥)一茎,盐一捻,豆豉三十粒。
用法:将这四味捣烂后,敷于肚脐上;每次贴敷不超过半小时;如果有明显缓解,可以三次为一疗程。
提醒:脐周皮肤有破损者禁用;如果感到不舒服,请停止敷用。
2.敷腹部四穴:缓解腹胀
经常有腹胀症状的朋友,可以试试用生姜敷腹部的四个穴位。
用法:取新鲜的生姜洗净,切成厚3~5毫米的薄片约10片备用;用棉棒蘸取消毒酒精擦拭中脘、神阙、气海、关元四个穴位处;将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面,暴瘦的中药减肥配方,然后将生姜片贴敷在上述四穴;每个穴位可叠加贴姜片两三片,每次贴20分钟,每日早晚各1次,连续7日。
取穴方法:
中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸;
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神阙穴:在腹正中,肚脐中央;气海穴:关元穴与神阙穴的中间点;
关元穴:在下腹部,前正中线上,脐下3寸(除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸)。
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3.敷涌泉穴:缓解手脚冰凉
不少人有手脚冰凉的毛病,即便是大夏天的,额头在冒汗,但手脚还是凉凉的。
给大家支一招,冬天尤其用得到——
用法:想要改善怕冷、手脚冰凉之类的小毛病,敷贴穴位可选涌泉穴;敷贴方法同上。
3、瘦身姜醋浴。在盛满温水的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环。4、暖身生姜浴。先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3到4天,然后加水。
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常见的3种生姜,该咋选?
1.小黄姜
特点:姜辣十足,驱寒就用它。
小黄姜又叫小种姜,“姜是老的辣”说的就是它,入药一般也用它。
一、生姜水擦身 把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样能加强的脂肪燃烧的速度。二、生姜食谱 1、姜丝米饭 煮饭前将姜丝或姜末放入白米中,煮熟后香气十足。
不过,小黄姜去腥很厉害,建议大家每次用量别太多,以防它霸道的姜辣味喧宾夺主。
小妙招:想要取姜的温性,与寒凉食材搭配,或煮姜茶驱寒暖身,用它最好。
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2.大肉姜
特点:辣味柔和、水嫩脆爽。
大肉姜也叫大种姜,顾名思义,大块头!
和其他姜相比,大肉姜的姜辣味相对“温柔”一些。
所以,不那么喜欢姜味,但又想去腥的朋友,可以选它。
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3.沙姜
特点:姜香最浓、增香一流。
沙姜具有独特的味道,不可替代:沙姜猪手、沙姜猪肚、沙姜鸡……少了沙姜,这些经典粤菜就少了灵魂。
所以,家宴菜肴,若想以“姜香”出彩而大获好评,就选沙姜。