绝大多数皮肤问题都和缺水有关系，尤其是在气候比较干燥的季节里，如果不积极为皮肤补水，那么就会导致皮肤因为过于干燥，而出现粗糙、掉屑、干纹等问题；
严重的甚至还会出现痘痘、色斑和过敏症状，所以女性要想“拯救”皮肤粗糙，并摆脱恼人的肌肤问题，那么就应该学会这四个小妙招。
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。3、定时去角质 皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以。
如何“拯救”粗糙的皮肤？
1、补水保湿
在气候特别干燥的时候，更应该多注意为皮肤补水，这样才能有效预防皮肤干燥、粗糙等问题出现；
尤其是对于干性肤质的女性朋友来讲，要想让皮肤宠重现水嫩、光滑质感，那么就应该多使用一些保湿补水类护肤品，除了应该做到每天临睡前敷保湿面膜之外，平时还应该多注意饮水并多吃一些蔬菜和水果。
2、定期去角质
面部皮肤上的角质层虽然具有保护作用，但如果不定期去角质，就会导致角质层越来越厚，最终就会让皮肤变得黯淡无光，而且即使有多少保湿面膜或保湿霜，也都无法让肌肤吸收水分，这样就会让皮肤变得越来越粗糙。
所以平时应该养成定期去角质的护肤习惯，这样才能让皮肤更好的吸收水分和营养物质。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中富含大量的维生素和矿物质，尤其是维生素C、E的含量十分丰富，这两种物质对提升肌肤质量非常有效果。
4、避免使用化妆品
脸上皮肤粗糙不光滑要注意肌肤的清洁和补水，首先把肌肤表面和毛孔中的垃圾、油脂清洁干净，保持肌肤在一个比较洁净的状态，然后使用护肤品，能够更好的吸收，起到非常好的护肤效果。以下我为大家整理了脸部皮肤粗糙不光滑的做法。
很多女性为了让自己变得更漂亮，几乎每天都会使用大量的化妆品，虽然面部皮肤涂抹化妆品之后，不仅会变得更加细腻、光滑，而且还会让整张脸看起来都特别精致。
女性都希望自己的皮肤永远光滑、水润，但随着年龄不断增长皮肤弹性和质量也会不断下降，这种情况下就更应该多注意保护自己的皮肤了。
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所以要想远离皮肤暗沉、粗糙、敏感等问题，那么平时就应该多学习一些美容养颜的小知识，只有这样才能更好的保护皮肤，并且让肌肤变得水嫩、光滑。
1、充分补水保湿 皮肤变得粗糙干燥，通常是因为皮肤缺水了，尤其是干性皮肤的人更容易出现这种问题，要想让皮肤恢复细腻，就应该及时补充水分。建议大家通过挑选补水功能好的化妆品来进行补水，补好水之后也要记得保湿，建议选择。
除此之外还应该多注意调节自己的情绪，只有这样才能避免内分泌失调等问题出现，对于保养肌肤也具有非常好的作用。
