这次的食谱,你一定不能拒绝,珍珠制作方法,毕竟是眼睛和手都能学会的呢。 满满的一大杯,既有绿豆的清爽,里面还有QQ弹弹的“珍珠”。
By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】
用料
绿豆 80克
冰糖 20克
藕粉 60克
牛奶 200克
纯净水 500克
1、取出适量的珍珠,用电磁炉把水烧开,把珍珠均匀的放入锅内。2、煮到珍珠会沉下去只能看到黑色的水即可。3、熄火,把锅盖上盖子焖8到10分钟。4、将珍珠放入凉水中凉透,倒入过滤网。5、不停的用水冲,冲3到
做法步骤
1、准备食材:绿豆80克、冰糖20克、藕粉60克、牛奶200克(50克+150克)、纯净水500克。
2、绿豆提前用清水浸泡2个小时左右。
3、锅中倒入纯净水烧开,接着倒入绿豆、冰糖。
4、将绿豆煮至开花绵软。
5、煮绿豆的时候,咱们做“珍珠”,把藕粉擀碎。
珍珠做法:食材:木薯淀粉150克,水120克,红糖90克。做法步骤:1、水加80克的红糖一起倒入小锅中,加热至红糖融化,再次把红糖水煮沸。2、红糖水煮沸后离火,迅速倒入一半的木薯淀粉,快速搅拌均匀后再倒入剩下的木薯淀粉搅。
6、取30克牛奶倒入锅中,加入擀碎的藕粉,搅拌均匀。
做珍珠的教程如下:制作材料:红糖100g 水110g 木薯淀粉180g 制作步骤:1、把材料都称好备用 2、将水和红糖放入小锅中,搅拌均匀至无颗粒,开火烧开。3、烧开之后挖两勺木薯淀粉直接倒入小锅中搅拌均匀。 一定要趁热倒入。
7、然后开中小火,用勺子一直搅拌,一直加热到有点固态的感觉就可以关火了。
8、然后放在揉面垫上,用手揉成面团。
9、揪一个小剂子,团成小球。
10、锅中烧水,水开把小丸子放进去,煮5分钟左右,煮熟就可以出锅了。
11、清清爽爽,比奶茶好喝,比果汁有料!
小贴士
绿豆的营养功效
1.清热解毒
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解,保护肝肾。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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