在秀发界，和发际线后移同样影响颜值的就是发质细软、坍塌。
这还不是最痛苦的，最痛苦的是不仅细软塌，发量还少，而且是油性头皮，洗完头发不到半天的时间，就贴头皮了，看起来又油又没精神，还显得脸很大。
发质细软，发量少，分为先天和后天两种原因。
先天：发质最主要的影响因素就是基因，如果上一辈的头发是细软发质，下一辈细软的可能性也极大。这是改变不了的，但我们可以改善。后天：导致后天变成细软发质的因素有很多，例如平日吃饭挑食、生活不规律、工作学业压力大、频繁染烫等等多种原因。
1、勤洗头 要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。2、补充蛋白质 头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，。
如果是先天的原因，目前来讲，依靠洗发水、营养素、护理产品等基本起不到什么实质性的作用。对于后天的发质细软等问题，我们可以从以下三点外护内养，使头发变蓬松。
1、选用合适的洗发水，推荐选用洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。2、头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的。
一、饮食调节
饮食对头发造成的影响比较大。少吃高油高糖和煎炸类食物，保持饮食清清淡。
搞清楚脱发根源所在去解决它，针对性治疗可以用药养护或者加密。应急性改善可以使用用发片、织发、接发、喷雾等。如果只是发质细软，脱发问题并不严重，那日常护理上勤下功夫就可以了，慢慢都可以养好的。
一般情况下，一个毛囊可以长出3-4根头发，而如果发质细软少，大多数是因为毛囊里只长出了一两根头发，这跟营养摄取不足也有关系。
★补充维生素
维生素A和B族维生素能够维持皮肤组织的健康生长。
发质不好的人可以在平时多吃一些动物肝脏、蛋黄、豆类和绿叶蔬菜，也可以针对性的补充适量的鱼肝油。
这些食物中都含有丰富的维生素A和B族维生素，利于头发生长。
★补充蛋白质
人体每天都需要摄取50g以上的蛋白质，如果摄取不够，势必会影响头发的健康，造成毛根萎缩、头发变细、失去光泽、容易脱落等。
补充蛋白质，可以多吃牛奶、牛肉、鱼类等。
二、正确洗发
☆洗头梳通头发，把上面残留产品和污渍梳开，尤其是长发，把打结的头发梳开。
☆水温不宜过高，一般洗头发的的水温控制在40℃以下，不能太烫。
☆洗头时着重清洗头皮部分，洗净堆积的污垢和油脂。并且从发际线、耳后，向发尾的方向轻轻抓洗，这样有利于毛鳞片的闭合，不会因为胡乱揉搓损伤发质。
一、根据自己的发质来选择适合自己的洗发、护发用品。如果妹子的头发不仅又细又软还很稀少的话，建议平时最好使用无硅油、防脱发的洗发水来清洗头发，这样便可大大降低出现掉发、脱发等不良现象的几率，还可以达到促进头皮血液。
☆洗完后，切忌用毛巾大力撮干，可以轻轻地压干。
1、药物改善 米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有。
三、形成正确养发观念
方法是先拉起头发内层，然后在距离发根十厘米处，对准发根大范围喷上蓬松液，再用指腹将发根轻轻搓松，发根自然就会被撑起来了，从而打造出蓬松感。2、接着再涂抹上顺发精华素 由于吹风后直发表层的水分极易流失，导致头发变。
它和护肤一样，是一个层层递进、慢慢恢复的过程，所以为了我们的秀发，养发护发时一定要有耐心。
