“时光远去不留痕，匆匆忙忙又一春。”
一路奔波、一路辛劳的我们，终于踉踉跄跄地迎来了2023。
回首过去的一年，持续的疫情缓慢消停，停摆的生活也逐渐回归正常。
没有人看到我们历经了什么艰难，也没有人知道我们的心早已疲惫不堪。
所幸一切都过去了，让我们对留在时光里的风霜背影说一声：谢谢你。
2023来了，新的开始，我们更要好好爱自己，去做让自己感觉幸福的事。
坚持阅读，拓宽自身视野
前几天，的新闻悄然登上了热搜。
湖南长沙51岁的黄新生，是一名环卫工人。
八年来，图书馆一直是她的灵魂庇护所，她每年借阅图书百余本，闲暇时将生活的风风雨雨都写进了诗里。
养成良好的生活习惯，每天下班后进行适当的运动，周末可以出去爬爬山运动运动，每年给自己安排一次体检；知识是一个人的内在力量来源，知识可以让我们对世界有跟多的认识，让自己的思维更加的灵敏，要记得每天给自己“充会电”。
央视新闻给黄阿姨的评价是：
在马路上，黄新生用扫帚清洁城市；下班后，她会拿出纸笔，用文字清扫心灵。
如今，她已通过3门自考考试，正继续学习，渴望圆梦大学。
文字的力量是巨大的，它由内而外地塑造着一个人的气质、涵养和格局。
未来的日子，我们也要沉浸在知识的海洋，一步一步走出多彩的人生。
定期奖励自己
相信大家都有一种体验：
别人一个不经意的称赞，过几天回味起来也甜丝丝的。
生活一直都不是呆板的默剧，而充满着五彩斑斓的精彩。
即使没有人来爱你，也要学会自己爱自己。
学会取悦自己，才是享受生活的最好方式。
新的一年，在日历上为自己多安排一些“自我时间”：
下班路上买一束鲜艳的花，路过书店选本一直想看的书，定期看部喜欢的电影、吃顿美味的大餐；
如果累了，就奖励自己好好休息，去泡一个热水澡、去做一次按摩……
当单调的生活充满了简单的仪式感，心情会变好，人生路也会更加顺畅。
保持微笑，提升幸福感
过去的一年，我们过得很不容易。
4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的，一点都没错，但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事，那么。
时常怀疑生活在为难自己，疑惑荆棘丛生的日子到底为了什么？
直到走过一整年的坎坷，蓦然回首才发现：
其实一切并没有想象中的那么糟糕，很多烦恼只是庸人自扰。
三毛有句话：
“我笑，便面如春花；定是能感动人的，任他是谁。”
没有什么不会过去，一笑而过是豁达，也是坦然。
新的开始，让我们对自己说一声：
亲爱的你，2023年，请给生活一个笑容。
用这笑容传递给亲人最真挚的爱，用这笑容传递给朋友最真诚的关心，也用这笑容让自己保持一个最好的状态。
享受独处，回归真实生活
往事如烟，年龄在变，圈子也在变，唯一不变的是内心那份明智和通透。
不管往日曾被多少嘈杂占据过心扉，新的一年我们都要留出时间享受独处。
在宁静中找回真实的自我，让浮躁的灵魂回归本真、获得滋养。
正如《庄子·在宥》中说的那样：
“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
偶尔远离世间的喧嚣，是给自己一个放空的机会，也是寻找自我最好的方式。
没有人能够唤醒我们的心灵，只有我们自己。
享受独处，就是享受纯净心灵带来的充足快乐。
收拾房间，定期清理
“你所居住的房间，正是你自身的折射；你的房间，就是你将来的人生。”
曾经不以为意的一句话，如今已是深有体会。
前段时间，因为生病没有心情、也没有力气收拾房间。
很多垃圾直接堆在角落，结果房间里越来越乱，心情也一直轻松不起来。
直到后来恢复力气，一通打扫，整个人才同洁净的房间一样，明朗了起来。
网上看到个很有意思的说法：
首先，要做到“做自己”的话，我们要对自己有了解。知道自己是个什么样的人，自己想成为什么样的人。其次，要做到对所生活的环境了解，不了解自己的生活环境怎么做得到行动自如呢？然后，知道自己想要的是什么，自己应该怎样。
堆积的破烂儿其实代表着你“良心不安的聚集”、“担忧的聚集”。
这种负能量的聚集形式，会在不知不觉中消耗着我们。
而打扫的过程，其实是权衡、选择、处理的过程，这种人与物的互动，可以帮助我们打开自己、整理内心。
劳逸结合，给自己片刻的放松
忙碌、疲惫、内卷、焦虑、内耗……
这些词，几乎贯穿了2022年很多人的大多数时刻。
过去这一年，我们将所有精力花在工作与忙碌，却让自己越忙越穷。
害怕被淘汰、担心被替换……
整日为了几两碎银奔波劳碌，却从没想过：
即使再努力，也会出现更优秀的人；即使再拼命，想要的成就也不会即刻开花结果。
人生就像马拉松，考验的从不是一个人的爆发力，而是他的持久力。
偶尔的放松，并不会影响结局；而一味地紧绷，也许却会适得其反。
1.保持学习的习惯，学习就是本应该做的事情，自发地去学习收获的也会更多。2.不要宣扬自己的努力，保持努力是该有的状态才能变得更好。3.做到自己的专业性，保持虚心的态度用容纳的心态去学习，才能变得更加睿智，做好真实。
学会给自己放个假，别活得太累，别让人生只剩忙碌。
适当地放慢节奏，劳逸结合，反而能不慌不忙地走出自己的道路。
从今天开始，慢下脚步，缓缓徐之。
调节好生活与工作，才算真正掌控住了人生。
尝试下厨，做顿美味的饭菜
曾在网上看过一句话：
“爱做饭的人，往往都热爱生活。
他们从不纠结鸡毛蒜皮，不计较得失小事。
即使日子平淡如水，他们也能用一蔬一饭，换取心之所安。”
美食，最能安抚人心；做饭，最能抚平烦恼。
1、坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。友情提示：对于没有运动基础的人来说，。
我一直觉得，一个人在下厨做饭的时候，也是他最接地气的时候。
穿梭在厨房的各个角落，一举一动，满满都是烟火气息。
就像老一辈人常说，会吃饭的人，能够走下去；但会做饭的人，却能走更长远。
做饭，其实就是用美食疗愈自己的过程。
连同那些藏在内心深处的烦闷，也在做饭的过程中，慢慢消失殆尽。
新的一年，学着给自己做顿饭。
在油烟滚滚之中，把生活过得热气腾腾；在烹饪清洗之中，将自己整理得井井有条。
偶尔健忘，不把所有事放在心上
知乎上有个提问：“什么叫做拿得起，放得下？”
一个高赞回答说：
“放下就是把它从你的心中剔除，不再去关心挂念一件事，不去在意它，以一种洒脱、超然的心态去对待它。”
人生在世，我们总会遇到许多不尽如人意之事。
与其事事在意结果，不如学会释怀。
记住该记住的，忘掉该忘掉的。
让大脑有选择性地记忆，不把所有事情放在心上，不让自己活得太累。
毕竟，“得之我幸，失之我命。”
越纠缠，越会把自己拉进深渊。
学会放下，将往事清零，才能轻松上阵。
随手记录生活的美好
人民日报曾发表过这样一段话：
“想拍就拍，想照就照，想炫就一定要去炫。
因为十年后再好的相机和技术，也拍不出如此的模样。
大胆地去记录生活，你现在的每一天都值得被收藏。”
懂生活的人，从来不会将自己限制在柴米油盐的反复中。
而是即使生活一成不变，也能从中发现烟火气的乐趣。
就像每个人的生活都充满着无趣，但总有人能捕捉到一些细碎瞬间，激发心中的热情。
失而复得的小确幸、陌生人的暖心礼让、冬天的一杯热茶、路边一支被覆盖的野花……
很多时候，不是我们的生活没有美，只是缺少发现美的眼睛。
2023年，养成记录生活的习惯，捕捉到身边美好的瞬间。
给人生增加一丝色彩，让回忆裹上一层糖霜。
当你将所有的酸苦辣变成暖心的甜，就会发现，生活其实从没有自己想象的那么糟糕。
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很喜欢蒋勋曾说过的一句话：
“生命力第一爱恋的对象应该是自己。
写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。
我相信，这个生命走出去时，才不会慌张。”
提升自己的几个方法：1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能。
人生短短数十载，懂得照顾好自己，忠于自己，才是一个人最大的能力。
多给自己一些耐心，多一些时间去享受生活，多一点独处的时光去增值自我。
总有一天，你会发现，当你将视线转移到自己身上，曾经那些执着的、想要的、追求的，怎如何让自己有感觉，也正在一步步向你靠近。，
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