我是老何，国家一级验光师。12年实体店经验，10年网店经营经验。
随着生活质量的提高。
大家对眼部健康的关注程度也随之增加。
今天老何给大家详细的讲讲，验光的流程是什么样的。
防止下次验光您再被人忽悠。
这篇文章会比较长，会分几个部分来给大家讲。
可以挑选感兴趣的分段阅读。
《验光配镜指南》目录：
一、专业验光步骤有哪些。（此篇）
二、验光选的不是场所，而是验光师
三、什么是验光时你必须要告诉验光师的
四、配镜时你经常忘记拿的东西
五、取走眼镜并不代表配镜这项服务结束
1、 专业验光步骤有哪些。
1、初步的视力检查
电脑验光
还有检影验光
这两种验光方法其实都是在做一件事
初步的视力检查
验光师需要大概知道你的度数是多少
一定记得这只是大概度数（这是重点！这只是大概度数）
很多朋友都会被忽悠了以为做了第一步已经是验光结束了。
得到的单子是这样的
记住这张单子
一、精确的验光：验光至少包括三大部分：电脑验光，综合验光仪验光，插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。二、镜架的挑选：1、低劣的镜。
这只是大概度数，不能配镜！不能配镜！不能
2、问诊
企业回光泽度仪校准是光泽度测量中重要的一环,因为光泽度仪校准是否准确会直接影响到测量结果,下面我们以彩谱光泽度仪CS-380校准步骤来演示光泽度仪校准。1、开机。长按仪器侧边测试键开机。2、校准。撕开仪器底部测试口及校准板上的薄膜，将校准盒与。
其实这一步是和第三步同时进行的。
询问你的用眼情况、多久换一次眼镜、年龄、职业、等等
很多人不知道问诊这一步其实这一步非常重要
4、检影验光检影验光全称为视网膜检影法是一种客观验光方法。所检查的结果为相对准确、客观。5、主视眼验光配镜就如我们会主要使用左手或者右手，眼睛也一样，我们会主要使用左眼或者右眼，主要使用的这只眼就叫主导眼，每个人。
接下来老何给大家大概讲一下
年龄：
16岁以下初次配镜需要直接拒绝验光，因为可能存在假性近视。初中、高中生和大学生配镜是两种策略，（初中高中学业重、需要知道上课做的位置。大学是稳定期了解专业或者用眼习惯）。45岁以上可能出现视功能缺失（老视、老花）需要兼顾远近找一个不容易疲劳的平衡点。
职业：
编程员：中近距离用眼并且是需要看代码的，散光尽量足矫，怎样自己验光，近视选中距离并且偏高一些的度数，主要目的看清屏幕，并且尽量让看屏幕的距离远一些。
司机：开车为主，矫正视力一般会矫正到1.0单眼，因为高速时能早一步看到指示牌就低一丝风险。
文员/客服：中距离用眼比较多，但是不像编程员用眼强度这么高。可以选择中距离偏低的配镜度数，兼顾近距离用眼（玩手机一般会比较多），如果需要开车根据实际情况进行调整。
3、视力测试
老何的父辈从89年就从事眼镜行业，所以这两种技术老何全都是有学的。但是现在我们的所有店铺都已经要求采用综合验光仪验光，因为更加准确。
过程不重要，重要的是结果。不管是用哪种方法准确就可以是不？
老何是高级技师，一级验光师，我父亲其实只是中级验光师（4级验光师）（最低级是5级初级验光师）
但是能说老爷子验光不准么？
老何的技术很多都是他传授的呢。
别看插片验光看起来很篓，其实生活中在特殊情况老何也会用插片验光的。
4、矫正视力
前言：
这其实是个重点经常会听人说度数配多少度比较合适。
大家可以去百度搜一下。
专业的说法是&34;
你是搜不到正确答案的。有说1.0的也有说0.8 0.9的
所以老何在这里重点说一下。
首先咱们先了解什么是矫正视力。
矫正视力代表的是你眼睛能看到的清晰程度（不是度数）
这个标准是相同的。
比如你是200度矫正视力1.0
老何是500度矫正视力也是1.0
那老何知道了。你的清晰度和我的清晰度是一样的。
这是一个标准。
其次什么标准对眼睛更好呢？
这个就是刚出说的，哪里都找不到正确答案的一个问题了。
这里老何说说自己的观点。
【适合自己的，才是最好的】
在欧美他们提倡矫正视力1.0甚至更高。
因为他们有足够的户外活动时间。
这次新冠肺炎他们不采取隔离措施没准这也是原因之一，管不住。
而国内不一样，咱们近距离用眼的时间要远远高于他们
那他们的标准就不适合咱们。
咱们国家有制定过标准视力，是1.0
比如驾照验本、比如体检判断是否近视。都是用这个标准。
但是如果说合适的矫正视力，那就不一定是1.0了。
给大家举个例子：
一名编程员，手机使用时长每日4小时
如果他配1.0的眼镜就不是很合适了。
这曾经是老何之前跟踪过的一个案例
曾经1年增加200到300度
后来老何对他配镜使用情况进行跟踪，也只是能控制他一年增加50到100度的样子。
对他的矫正老何采用的就是不同情况使用不同的度数的方法。
电脑前使用矫正视力0.8的眼镜
只要离开电脑就是0.9矫正视力的眼镜。
很麻烦，但是起码度数能控制一些。
言归正传：
那验光的时候你到底适合什么度数呢？
1.问诊 了解顾客的年龄，职业，戴镜史，既往史以及配镜目的。2.音乐热敷（自创流程）配合纯音乐热敷眼睛3-5分钟，让眼睛放松。3.客观检查 A．裂隙灯检查 B.曲率计检查 C.电脑验光（根据实际情况确定是否需要全部检查）4。.
在第二部分问诊中老何说了验光师要了解你的情况。
就是为了调整你的矫正视力。
验光过程中验光师都应该给你验两个度数
①、最佳矫正视力：知道你眼镜的实际度数
实体店去买眼镜，一般都会验光，如果要验光数据，那么肯定是想要在网上配眼镜的。眼镜店验光准确度很大一部分跟验光师有关系，验光师每天要接待很多的顾客，如果是要购买眼镜，那么她还会很高兴，如果仅仅是想要验光，她肯定不。
②、配镜度数：这个度数是根据你的实际情况进行调整的
（3）平时看近多还是看远多？这个其实验光师在得知职业以后就有大概的判断，最好你在自己回忆一下告诉验光师。
（4）你换眼镜的周期。这个主要决定给你选什么镜片，1年1换、2年1换、或者根本没有频率。
这里内容太多没法说具体，下一篇老何会专门讲。
5、试戴
验光好度数以后，验光师会让你试戴一下度数（可以换镜片的镜架带上走动看看适应一下度数）
这期间需要感觉一些舒适程度。如果觉得哪里不舒服要和验光师说进行调整。
这一步一定不要着急。多带一会，看看远处的清晰度，看看近处是不是会累。然后在看直角的桌边有没有 变形。
配好的新眼镜亮度会更高，并且更加清晰，但是只要试戴的时候没有特别强烈的不舒适感，新的眼镜就是可以适应的。
6、配镜处方
一般情况下配镜会吧度数写到配镜单上面。
如果你是只验光，那一定要注意！你需要拿到几个数据才是正确的配镜处方（很多眼镜店会故意给一半数据）
近视度数、散光度数（有散光的话）、散光轴位（有散光的话）、瞳距、矫正视力（最好要有）
比如，一个射击运动员，要求非常清晰的矫正视力。即使裸眼1.0的视力，仍然不能满足其职业需求，也许他仍然需要验配一个能矫正到1.5视力的眼镜。可见，配戴的目的是因人而异的，验配师需要在验光的基础上，根据不同人群的。
下面给大家举例几个验光单子。
