要上班了，还可以坚持母乳喂养吗？这是很多产后妈妈非常关心的问题。其实只要掌握了原则和方法，绝对可以让我们的宝宝继续享受妈妈香甜的乳汁。下面就让我们一起来学习如何“背奶”。
挤奶前的准备工作
清洗双手，准备好干净的储奶杯，一块干净毛巾；
轻轻按摩乳房；
挤奶的手法：手一定要放乳晕上，不能放乳头，两手呈C字。在乳头离乳晕1cm处。按压出奶。可以选用人工挤奶或者器具挤奶。器具有电动吸引器，这种方式比较轻松、无痛。
身体略向前倾，用手托起乳房，乳头对准储奶杯；
或使用吸奶器，容器一定都要干净。
用手挤奶的方法
如果实在掌握不了用手挤奶，也可以选择使用吸奶器。
关于吸奶器
关于挤奶或吸奶间隔
其引进的德国48位转盘式挤奶台，所挤出来的奶汁通过全封闭的管道进入冷奶缸中，并通过专用的冷车立即送往生产车间加工，整个过程原奶与空气零接触。据介绍，长富创建至今没有向个体奶农收购过一斤原料奶，自有奶源完全处于。
准妈妈们可以从宝宝一出生就着手建立宝宝规律的吃奶和作息，不用等到以后再改。按时哺乳的宝宝通常可以在2-3个月大时毫无痛苦地断掉夜奶，既有利于宝宝的身体发育，又能让一家人都得到充足的休息！
手工挤奶应推广举握式挤奶法，其手法是用拇指和食指先压紧乳头基部，然后中指、无名指、小指顺次压挤乳头，把乳挤出。左右两手有节奏地一紧一松连续地进行，要求用力均匀，动作熟练。注意掌握好速度，一般要求每分钟约80-
第1~8周大的宝宝：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次
第9~15周大的宝宝：每3~3.5小时喂奶一次，晚上睡10小时左右，24小时4~5次
第16~24周大的宝宝：每4小时喂奶一次，晚上睡11小时左右，24小时4~5次
第25周后的宝宝：每4~5小时喂奶一次，外加3次辅食2次加餐，24小时3~4次
经验6：对产妇奶水太多怎么办?二点建议：一是购买防溢乳垫，这样不用担心自己的内衣会浸湿;二就是如果晚上太涨就挤掉一些，有的妈妈挤完后放冰箱，以后宝宝也能吃，但你的奶水比较多不成问题的话，留不留都行。还有一点。
关于母乳的储存和运输
挤出的乳汁放入储奶袋或储奶杯中，标明挤奶日期，X月X日上午还是下午，X毫升，外部再套上一个保鲜袋。保存时间常温下3小时（春秋冬季），冷藏2天，冷冻3个月（最好60ML一袋）。运输母乳需要准备冷藏包或冷藏箱、冰袋等设备。保存的母乳给宝宝喂食前要用温水隔水加热至40℃左右，喂前摇匀，大人一定要先尝一下，确保没有变质，吃不完的母乳不可再次食用
04 手挤奶的时候，尽量多换几个方向挤，尽量的12点到六点，3点到9点这四个方向都挤到。
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