导读
腹胀可分为腹部气胀（abdominal bloating）和腹部膨隆（abdominal distension）两种，前者主要表现为气体潴留、腹压、胀满等主观症状，肚子胀气一招自然消除，而后者反映了腹围增加的客观物理转变。腹部气胀和腹部膨隆经常同时存在，也可以单独发生。
近日，Am J Gastroenterol（影响因子 10.864）发表了一篇综述，总结了腹胀的常见原因和治疗方法。
一表总结：腹胀的常见原因
表1 腹胀的常见原因
一表总结：腹胀的治疗方法
表2 基于基础病理生理学的腹胀治疗选择
*FODMAP：可发酵寡糖、二糖、单糖和多元醇
SNRI，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂；SSRI，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
问题三：肚子里有气排不出来怎么办 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。或者做一个动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气。经常。
我们可以通过热敷肚子的方式来缓解胀气，另外也可以涂抹风油精，双手搓热之后按照顺时针或者逆时针的方向来进行按摩，能够帮助胃肠道蠕动，从而促进排便，缓解腹部胀痛的情况。4、按摩腹部腹部按摩能活跃胃肠的分泌功能，加强对食物。
