女生来大姨妈了，在男孩子看来觉得这是多么神秘的事情，来大姨妈了怎么缓解疼痛，自己从来都不会经历的事儿，今儿却突然身边的女生或者女朋友和你说了句我来大姨妈了。怎么办？怎么办！
如果她是你的女友或是老婆了，那么请做到：
①在不能见面的时候，说一句"宝宝，先放下手中的活儿，我马上来"或"媳妇儿，虽然现在不能马上来照顾你，我马上弄玩手中的活儿就来，等我嗷"之类的话其实并不难，如果在异地，那么请寄一袋红枣红糖过去，要顺丰加急的那种。
1、淡定点不要慌张2、学会使用姨妈巾3、面对痛经这件事4、面对侧漏这件事5、学怎么照顾自己1.淡定点不要慌张面对大姨妈的来临，一定不要慌张，大姨妈不是体内热气过重导致的流血，而是女生蜕变的一个标志，不要慌张，。
②在一起的话，多陪她散散步，疏通脉络，不用剧烈运动，让她舒缓下筋骨就好。
③多陪她聊聊开心的事儿，或者打打游戏，适当转移注意力。
1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用随身带经常换。2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调。4。
④多替她分担生活学习中的任务，她都在身体不适的时候这么拼命了，做男友做老公的怎么能袖手旁观。
⑤再一点，让她不要吃酸性寒性食物，酸性食物会加剧她的疼痛的！
1、可以使用暖宝宝/暖贴减轻疼痛。隔着衣服，贴在小腹位置。没有暖宝宝的，使用饮料瓶装温水拧紧放在小腹上，缓解疼痛。2、来大姨妈期间疼痛的，要注意保暖，不要使用冷水洗刷。可以用温热水泡脚，有改善血液循环，一定程度。
希望这些小小的建议给那些遇到女孩例假束手无策的男同胞一些帮助！
